El transpirar es una función del cuerpo normal pero algunas personas tienen un olor corporal muy fuerte y desagradable. La mala alimentación es una de las principales de causas de mal olor corporal cuando se descarto la poca higiene o la presencia de hongos en el cuerpo.

Dieta-para-controlar-el-mal-olor-corporal

Es muy importante conocer que alimentos son desodorantes porque ayudan a reducir o eliminar el mal olor corporal. En cambio hay otros alimentos que intensifican o favorecen el olor corporal fuerte.

 Alimentos no recomendados cuando se tiene mal olor corporal: 

-carne de vaca

-leche

-quesos curados

-ajo

-cebolla

-especias fuertes como curry, comino entre otras

-café

-te negro

-alcohol

-tabaco

-chocolate

-alimentos altos en azúcar

-alimentos con mucha sal

-embutidos

-comidas procesadas

-maní

-maíz

Alimentos que se recomienda incluir en la dieta para combatir el mal olor corporal son: 

-verduras hojas verdes como alcachofas, lechuga, entre otros

-frutas frescas y en jugos

-champiñones

-cereales integrales

-frutos secos

-semillas de calabaza

-alfalfa

-salvia

-agua

-te verde

-clorofila

-canela

 

Si se sigue una dieta sana y con alimentos naturales se puede reducir notablemente al mal olor corporal.

Una balanceada y adecuada  alimentación ayuda a que se eliminen del cuerpo toxinas y al no acumularse se reduce el mal olor corporal de la transpiración.

La lista de alimentos no recomendados no significa eliminarlos totalmente de la dieta pero reducir su consumo para no agravar el sudor con mal olor.

Con una buena alimentación se puede controlar y reducir notablemente el sudor con fuerte olor. 

4 comentarios

  1. josé miguel

    15 abril, 2013 a 0:10

    Para combatir el mal olor que expelen las axilas, se recomienda frotarse con un limón partido ya que el jugo puede contribuir a eliminar el mal olor. Se recomienda usarlo con regularidad no en exeso ya que puede causar ardor.

  2. José Luis Vaquero

    15 abril, 2013 a 5:57

    Es cierto, cuando era un bebedor compulsivo, el olor me duraba mas de un día…

  3. Elisa

    15 abril, 2013 a 12:10

    Me parece muy bien, pero no comer de lo no recomendado, es muy fuerte, porque hay cosas que me encantan como el chocalate, embutidos, maiz etc,prefiero buscar otros remedios, que quitarme el placer de comer dulces y chocolate, que la vida ya es bastante dura para quitarte encima placeres de comer

  4. nerlan

    16 abril, 2013 a 8:07

    Bueno, ha dicho que los no recomendados pueden comerse pero sin pasarse.
    Lo que esta razonable.
    Lo ue esta caro s halgo hay que hacer.

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