Muchas personas creen que no hace mal aguantar las ganas de orinar por lo que no lo hacen cuando su cuerpo lo demanda. Es un mal hábito o costumbre aguantar por demasiado tiempo cuando se tiene ganas de orinar ya que puede ser negativo para la salud.

aguantarorinar

Los síntomas por retener la orinar por un largo tiempo son:

-hinchazón abdominal

-calambres

-dolor de estomago

-sensación de ansiedad

-escalofríos

 

Los efectos negativos de aguantar demasiado las ganas de orinar en forma regular son:

-infecciones urinarias

-cistitis

-cálculos riñones

-ensanchamiento vejiga

 

 

No importa si estas en el trabajo, en la escuela o donde sea si tienes ganas de orinar y hay un baño cerca debemos ir y no aguantar porque es perjudicial para la salud.

Hay que acostumbrarse a ir al baño cuando tenemos ganas para evitar forzar a nuestro cuerpo y dañarlo.

Es negativo para la salud pasar muchas horas sin orinar o no ir cuando se sienten ganas.

Hay que recordar que por la orina eliminamos desechos y bacterias que no deben acumularse en el cuerpo por eso es tan importante esta función.  

Es perjudicial retener demasiado la orina tanto para los hombres como para las mujeres.

Hay que acostumbrarse a ir al baño cuando tenemos necesidad para evitar problemas de salud en nuestro sistema urinario.

Solo en casos de fuerza mayor porque no podemos acceder a un baño se debe retener la orina. En cualquier otra circunstancia no debemos someter a nuestro cuerpo a esta situación.

14 COMENTARIOS

  1. Muy interesante gracias por el artículo. Mi pregunta es: este hábito puede provocar el prolapso en las mujeres?

  2. Siempre aguanto las ganas de orinar cuando estoy en la cama y acabo con hinchazon, dolor, calambres… Sera por eso que desde pequeña tengo infecciones urinarias y yo no me doy cuenta ya que es habitual en mi.
    Apartir de ahora me levantaré haga el frio que haga.

  3. Muy buena información. hay muchas personas con estas dificultades.
    Los y las trabajadores de fabricas , por decir algo ; los empleadores les dan horarios. Pasemos e insistamos practicar este buen habito.

  4. Por la orina no se eliminan bacterias!! La vejiga es almacén de orina y no debe forzarse su capacidad para evitar disfunciones!!

  5. Y la orina terapia?Hay muchísimas personas que toman su orina y dicen que es bueno para la salud, que hay de cierto en eso?

  6. Hola Merith Leiva,

    No soy doctora pero sí mujer con colpocele anterior de primer grado. Supongo q si no lo provoca ayuda, yo lo tengo por parir un bebé muy grande. También la falta de estrógenos hace q la pared pélvica no sujete la vejiga y produzca dicha hernia ( creo q esto pasa con la menopausia). No es aconsejable realizar ejercicios de alto impacto tampoco.

    Me gustaría q se nos informara más de este tema, ya q sabes de él cuándo ya te ha ocurrido y si preguntas pq muchas veces el mismo ginecólogo no le da importancia a no ser q la vejiga te asome al exterior.
    Insisto en q sería conveniente estar familiarizados con este tema.
    Saludos.

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