El comino es una especia muy usada en la gastronomía en todo el mundo. Pero además este condimento tiene propiedades nutricionales y medicinales muy positivas.

El comino le aporta al cuerpo nutrientes como:

-vitamina A

-vitamina B

-vitamina C

-vitamina E

-vitamina K

-magnesio

-potasio

-fosforo

-calcio

-hierro

-fibra

comino

Beneficios del camino para la salud son:

-ayuda a tratar flatulencias y gases

-favorece el tratamiento para las dispepsias nerviosas

-mejora el transito intestinal lento o combatir el estreñimiento

-ayuda a abrir el apetito

-digestiones lentas

-ayuda a eliminar parásitos intestinales

-reduce los dolores menstruales

-favorece la eliminación de líquidos del cuerpo

-ayuda a regular el azúcar en sangre

-ayuda a aumentar la producción de leche materna

-ayuda a cicatrizar heridas

-ayuda a prevenir infecciones intestinales

-estimula el sueño en casos de problemas para dormir

-estimula y refuerza el sistema inmunológico

-ayuda a combatir la anemia

-ayuda a combatir bacterias y hongos en el cuerpo

-mejora la salud del cabello y la piel

 

Simplemente agregando un poco de comino a las comidas nos permitirá aprovechar los beneficios de esta especia a nuestro cuerpo.

La otra opción es preparar una infusión con las semillas del comino y beber 2 tazas al día con fines medicinales.

No se recomienda el consumo de comino en mujeres embarazadas porque puede generar algún efecto adverso.

El comino es un condimento saludable y rico vale la pena incorporar en nuestros platos.

14 comentarios

  1. Sergi

    20 Agosto, 2013 a 19:18

    Interesante y muy aconsejable , gracias !!

  2. Jose acosta

    20 Agosto, 2013 a 19:43

    excelente recomendacion Como chef lo utilizo en mis comidas

  3. Jesús C

    20 Agosto, 2013 a 21:52

    Como cada artículo de esta maravillosa página , muy interesante y para tener en cuenta .
    Gracias y comparto

  4. Hannah

    21 Agosto, 2013 a 0:03

    ¡Vaya! y yo que escuché que estas especias eran perjudiciales para la salud, tanto así que hace años saqué el comino de la dieta diaria. Nunca pensé que éste era beneficioso para la salud. Lo tendré en cuenta, gracias.

  5. Ana Maria Revidiego Muñoz

    21 Agosto, 2013 a 0:05

    Valiosísima vuestras publicaciones. Muchas gracias.

  6. karmelita

    21 Agosto, 2013 a 1:51

    excelente recomendación a mi me a funcionado en mis alimentos y ahora lo comprobare en te gracias.

  7. marta de la paz

    21 Agosto, 2013 a 2:51

    articulo muy interesante porque da beneficios a la salud

  8. Danelly Muñoz

    21 Agosto, 2013 a 10:07

    Me encanta ,muchísimo esta página, porque siempre me han gustado los remedios caseros.

  9. norma-isabel

    21 Agosto, 2013 a 16:29

    Yo lo consumo, por su rico sabor. No sabia que aportaba tantas cosas al organismo. Gracias por informarnos. Como siempre, exelente articulo.

  10. elkeves

    21 Agosto, 2013 a 18:38

    me podria alguien decir alguna manera de como lo usais, me refiero p.e. si es ensaladas etc. y ya de paso cantidades. Gracias.

  11. Ana Maria Revidiego Muñoz

    21 Agosto, 2013 a 19:09

    Por favor les ruego no me manden màs correos cadz vez que àlguienhce un comentario. Gracias.

  12. encarna

    29 Agosto, 2013 a 13:47

    Yo lo uso en casi todos mis guisos pero siempre va bien saber mas muchas gracias por informar tanbien.

  13. Marcela Cordero Madrid

    1 Septiembre, 2013 a 6:13

    Siempre es bueno saber un poco más, sobre cosas tan sensillas como esto. Gracias.

  14. Adriana Moguel

    23 Abril, 2014 a 18:48

    Realmente no tenia conocimiento de las propiedades benéficas de este condimiento, es bueno aprender algo todos los días, y mas si es bueno para la salud, gracias ; por supuesto que lo tomare en cuenta.. Saludos

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *