El estreñimiento no solo es una afección de adultos los niños también puede sufrirla. Si luego de 3 días un niño no realizo nada de deposiciones solidas podemos decir que esta constipado.

estrenimiento

Las causas del estreñimiento en niños son:

-cambios bruscos en la dieta en especial cuando se cambia la leche materna por la comercial

-luego de pasar por estados febriles o de recuperarse de alguna enfermedad

-tensión por cuestiones familiares como cambio de casa, cuestiones en el colegio entre otras

-una dieta pobre fibra

-beber poco liquido durante el día

-desorden en los horarios de las comidas

 

Consejos para evitar el estreñimiento en niños:

-Incluir en la dieta frutas y verduras en forma diaria. De esta forma los alimentos ayudaran a superar el transito lento.

-No dejarlo comer en exceso alimentos como golosinas, papas, arroz, comida chatarra ya que favorece el estreñimiento.

-Seguir un horario regular en las comidas para que sea más ordenada la dieta.

-Hablar con el niño y recomendarle que no aguante las ganas cuando necesita ir al baño. Ya sea que este en la casa o en el colegio debe ir al baño cuando tiene ganas.

-El niño debe beber agua, tomar la leche e incorporar a los jugos de frutas en su dieta durante el día para que ayude a prevenir el estreñimiento.

-Realizar actividad física y practicar deportes realmente ayuda a regular el tránsito intestinal también en los niños.

 

No se recomienda darles a los niños laxantes comerciales sin autorización médica porque pueden generales malestares. 

El estreñimiento suele ser ocasional pero hay que tratarlo para que no se vuelva crónico.

El estreñimiento se puede prevenir y tratar en forma natural pero se debe seguir hábitos saludables en la rutina del niño para lograrlo.

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