Los padres a veces no saben cómo incentivar a los niños a ejercitarse y de esta manera dejen de ser sedentarios. Los juguetes activos son una gran forma de motivarlos a moverse por lo que si se los proporcionamos podrán usarlos.

juguetesactivos

Ejemplos de juguetes activos son:

-triciclo para niños pequeños

-bicicletas

-skates

-patines

-sogas para saltar

-cama elástica

-pelota futbol

-aro de basquetbol y pelota

-raqueta de tenis

-paletas de ping pong

-monopatines

-juguetes con ruedas para poder arrastrar

 

 

Estos ejercicios son considerados cardiosaludables y muy recomendados para los niños y adolescentes.

 

Los beneficios para la salud de los niños de los juguetes activos son:

-ayuda a prevenir o combatir el sobrepeso infantil

-mejora la salud cardiovascular de los niños

-ayuda a sociabilizar con otras personas

-estimula su motricidad, coordinación y otras habilidades físicas

-previenen muchas enfermedades

 

Hay juguetes activos para todas las edades por lo que demos buscar los más adecuados para cada niño.

Es muy importante que los niños no pasen tanto tiempo frente a las pantallas de los aparatos electrónicos porque realmente puede dañar su salud.

Como padres podemos fomentar desde pequeños la actividad física y que disfruten de jugar al aire libre asi como hacer deporte.

El juego es muy importante para los niños porque aprenden, sociabilizan y les permiten expresarse libremente.

Los niños no deben ser sedentarios porque si no en el futuro serán adultos sedentarios con graves problemas de salud.

El buen hábito de realizar actividad física en forma regular se aprende de niños y en especial si se comparte con la familia.

1 comentario

  1. DIANA

    7 enero, 2014 a 12:13

    ¡¡ muy bueno y necesario !!!! Gracias.

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