La carambola es una fruta exótica que tiene enormes cualidades medicinales y nutritivas que vale la pena conocer.

carambola

La carambola aporta al cuerpo nutrientes como:

-agua

-fibra

-vitamina A

-vitamina C

-potasio

-vitamina B

-calcio

-antioxidantes

 

La fruta carambola mejora la salud ya que:

-ayuda a tratar el estreñimiento

-aporta una importante cantidad de vitamina C y otros nutrientes

-ayuda a prevenir enfermedades degenerativas

-reduce el riesgo de sufrir afecciones cardiovasculares

-colabora en el tratamiento de personas con hipertensión, diabetes,  patologías a nivel circulatorio

-complementa alimentación en personas con altos niveles de desgaste físico como niños, deportistas, mujeres embarazadas o que padecen enfermedades crónicas

-mejora la salud de la vista

-ayuda a aliviar y tratar resfriados y gripes

-favorece la eliminación de parásitos intestinales

-ayuda a combatir el dolor de cabeza

-ayuda a reducir el nivel de colesterol

-favorece la reducción de peso por las pocas calorías que posee esta fruta

-colabora en la producción de colágeno en el cuerpo

 

Está contraindicado el consumo de la carambola en personas con problemas renales y especialmente las que necesitan de diálisis. 

La carambola es una fruta rica cuando está bien madura y saludable. Si tenemos la oportunidad de consumirlo podremos aprovechar sus beneficios nutricionales y medicinales.

Se puede comer sola fresca la carambola o se puede incluir en ensaladas o elaborando mermeladas y postres.

Esta fruta no es tan popular pero se la consigue en mercados donde venden frutas exóticas ya que cada vez más se conocen sus beneficios.

3 comentarios

  1. michelle bachelet

    6 abril, 2014 a 14:05

    la carambola es mui buena i rica con todas sus propiedades,pero no hay que desestimar el consumo de otras frutas ….ahora que ya va llegando el calor ,,como las manzanas de muchas variedades chilenas,kiwi,pappaya ,mango,maracuya,etc.también mui efectivo usar la licuadora..mas rápido en fresco i mas practico para niños.me gustan mucho tus comentarios maria. .

  2. leida I

    9 abril, 2014 a 3:49

    Muy interesante pagina,

  3. karol

    26 abril, 2015 a 5:42

    yo estoy embarazada y no tolero ninguna otra bebida solamente el agua de la carambola…me comentaron que por mi estado de gravidez no la puedo consumir y me habían espantado pero con esta explicación me ha quedado muy claro que si la puedo seguir consumiendo…gracias

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