La gelatina es un postre rico y sano. Pero lo que la mayoría no conoce de este alimento es lo beneficioso que es para cuidar las articulaciones del cuerpo. La gelatina se obtiene luego de procesar piel y huesos de animales por lo que en su mayoría este alimento es proteína, además de gran cantidad de colágeno.

gelatina

Los beneficios de la gelatina para las articulaciones son:

-La gelatina ayuda a prevenir y tratar a personas con osteoporosis, artritis reumatoide y la osteoartritis.

-Ayuda a regenerar el cartílago

-Ayuda a reconstruir los huesos dañados o debilitados

-Ayuda a reducir la inflamación de las articulaciones

-Fortalece los músculos del cuerpo

-Ayuda a tratar dolores articulares

 

Se requiere de al menos un consumo de 10 gramos de gelatina al día para obtener beneficios en las articulaciones. Las presentaciones en las que se puede ingerir la gelatina son pastilla o en polvo.

La gelatina es ideal para los deportistas ya que ayuda a prevenir o reponerse de las lesiones relacionadas a las articulaciones como esguinces, desgarros, tendinitis, entre otros.

Es muy recomendable que las personas adultos mayores consuman gelatina en forma regular para poder cuidar sus articulaciones.

Hay pocos alimentos que contengan tanta proteína y colágeno en pocos gramos como la gelatina por lo que es muy importante consumirla para prevenir o tratar enfermedades en articulaciones.

La gelatina es un postre muy recomendado por sus cualidades medicinales para las articulaciones.

9 comentarios

  1. marisa roca

    28 julio, 2014 a 2:08

    Artículo, muy interesante

  2. ana

    28 julio, 2014 a 10:59

    Gracias, por el articulo, ya lo sabia, y en su dia busqye, pero resulta que dicen que las gelatinas comerciales son todo azuca<r, podria decirme cual tomar?…saludos.

  3. jose Maria

    8 agosto, 2014 a 7:25

    Gracias, por el artículo.Mi pregunta es.! Que gelatina podria tomar, las comerciales, o en pastilla.

  4. Farmacia

    8 agosto, 2014 a 9:26

    Lo ideal son las gelatinas caseras usando ingredientes naturales y a ser posible ecológicos

  5. MARIA

    28 agosto, 2014 a 15:36

    Me. Encanta. La. Gelatina. Tambien. Es. Buena. Para. El. Estomgo

  6. Peter Bascope

    31 agosto, 2014 a 15:24

    EXCELENTES ARTÍCULOS FELICIDADES

  7. Mary

    31 agosto, 2014 a 17:11

    Much as gracias por el articulo, muy interesante…
    Se se cocina la gelatina natural
    Como se reconoce que es natural

  8. Ángel

    10 octubre, 2014 a 22:24

    Necesito ayuda para saber como se preparan; Lo ideal son las gelatinas caseras usando ingredientes naturales y a ser posible ecológicos.
    Tengo Polimialgia Reumática, ¿Me puede ayudar consumir este postre?
    Gracias.

  9. maria

    10 julio, 2015 a 22:44

    HABIA LEIDO ALGO SOBRE LA GELATINA PERO CUAL ES LA NATURAL, YA Q. LA COMERCIAL ESTA REFINADA Y CONTIENE AZUCAR, TAMBIEN ESTAN LAS Q. SON UNAS LAMINAS, CUAL ES LA MEJOR Y COMO SE SABE DE SUS BENEFICIOS EN MI CASO Q. TENGO ARTROSIS Y OSTEOPOROSIS, GRACIAS

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