La inulina es un extracto vegetal que se la puede clasificar como fibra, que se encuentra en varias plantas. La inulina tiene propiedades medicinales como:

-regula el tránsito intestinal

-favorece el crecimiento de la flora intestinal

-ayuda a reducir el colesterol

-mejora la absorción de nutrientes como calcio, fosforo y magnesio

-equilibra los niveles de insulina en sangre

-evita la acumulación de triglicéridos en el cuerpo

-estimula el crecimiento de bacterias benéficas para el intestino

-reduce el nivel de azúcar en sangre

-ayuda a cuidar la salud de los huesos

-colabora en el tratamiento para bajar de peso

-ayuda a eliminar toxinas del cuerpo

-ayuda a evitar problemas digestivos

-ayuda a prevenir la osteoporosis

-reduce la absorción de grasas en el cuerpo

inulina

La inulina se la puede encontrar en suplementos dietéticos pero también en forma natural en achicoria, ajo, cebolla, espárrago, alcachofa, puerro, plátano y trigo.

La inulina no aporta muchas calorías por lo que no generara un aumento de peso su uso.

La inulina es también utilizada por la industria alimenticia en la elaboración de varios alimentos.

Si usamos la inulina para reducir de peso debemos saber que no es un producto milagroso solo ayuda en el proceso de bajar de peso por lo que la dieta y el ejercicio son vitales para que haga efecto.

Los suplementos de inulina naturales comerciales son seguros pero siempre es recomendable consultar al especialista antes de comenzar a usar este producto para prevenir algún efecto no deseado.

Aquí puedes encontrar inulina en comprimidos: Inulac comprimidos

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