La leche de avellanas se elabora en base a este fruto seco tan delicioso y nutritivo. La leche de avellanas es de origen vegetal por lo que es recomendado para personas que son vegetarianas y veganas.

lecheavellanas

 

La leche de avellanas le aporta al cuerpo nutrientes como:

 

-vitamina E

-vitamina A

-L-Arginina

-acido fólico

-fibra

-calcio

-magnesio

-fósforo

 

 

Las propiedades medicinales de la leche de avellanas son:

 

-ayuda a mantener sano el sistema nervioso y cardiovascular

-aporta energía a estudiantes, deportistas y personas con alto desgaste físico y mental

-ayuda a tratar el cansancio en las personas

-ayuda a bajar el colesterol malo

-ayuda a incrementar la inmunidad del cuerpo

-es una buena alternativa para las personas con intolerancia a la lactosa o para personas celiacos

-ayuda a prevenir lesiones en las arterias

-previene la formación de coágulos de sangre

-ayuda a reducir el nivel de triglicéridos en sangre

-cuida la salud de las mujeres embarazadas

-ayuda a combatir el estreñimiento

 

Es muy rica la leche de avellanas ya que es dulce y muy digerible por lo que puede ser consumida con personas que sufren de gastritis y otros malestares gástricos.

Se puede comprar la leche de avellanas o la podemos preparar en casa según se prefiera.

Los niños menores de 3 años no deberían consumir esta leche vegetal hasta estar seguros de que no son alérgicos a los frutos secos para evitar efectos negativos en su salud.

Es realmente saludable consumir la leche de avellanas especialmente en el desayuno para tener mucha energía para empezar el día.

En muchos supermercados y tiendas especializadas de nutrición podrás encontrar leche de avellanas, pero si no sabes donde encontrar la leche de avellanas, te recomendamos esta leche de avellanas de origen ecologico, aquí puedes comprarla si quieres: http://www.suplments.com/ecomil-avellanas-bio-400g

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