El incremento en el uso de tecnologías como móviles, TV, ordenadores, tabletas entre otros puede provocar problemas visuales en las personas. Al estar frente a diferentes pantallas se enfoca demasiado la vista en la luz que tienen y esta provoca fatiga visual. Al tener fatiga visual en forma regular puede provocar que la persona se vuelva miope y el que ya tenía este problema empeore su miopía.

Los jóvenes y niños son los más propensos a sufrir problemas de vista ya que son los que más horas al día pasan utilizando aparatos electrónicos.

Síntomas de cansancio o fatiga visual son: 

-cansancio en la vista

-ardor

-resequedad

-visión borrosa

-enrojecimiento en los ojos

-dolor de cabeza

Consejos para prevenir la miopía por uso de tecnología: 

-Reducir la cantidad de horas al día que se pasa frente a las diferentes pantallas.

-Agrandar la letra en las pantallas para reducir el esfuerzo al leer.

-Aprovechar la luz natural para usar los aparatos electrónicos para no forzar demasiado la vista con luz artificial.

-Parpadear regularmente mientras se está frente a una pantalla para evitar que los ojos se resequen.

-Usar gafas con un filtro antirreflejante

-Usar pantallas de alta resolución ya que tiene menor nivel de reflejo

 

Es muy importante cuidar la vista para evitar desarrollar afecciones en estos órganos o cuidarlos si ya se padece alguna patología para que no empeore.

Hay que evitar el uso excesivo de tecnología por lo que se deben limitar la cantidad de horas frente a las pantallas como una forma de preservar y prevenir afecciones en la vista.

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