Aunque el café es visto mal por algunos y se le atribuyen muchos males, la realidad es que el café es beneficioso en muchos casos para la salud, tiene tantas propiedades beneficiosas que el consumir 2-3 tazas de café al día es bueno para tu salud.

El café te llena de energía y te ayuda a estar alerta y concentrarte, además es bueno contra la depresión, lo que es ideal para que tomen las personas con depresión. También es bueno para empezar el día con energía con un buen café de desayuno. Los deportistas pueden tomar café media hora antes de hacer ejercicio para convertir las grasas del cuerpo en energía.

cafe

 

Por otra parte, te ayuda contra las alergias y el asma. También reduce también el riesgo de padecer parkinson, según varios estudios realizados, previene contra la formación de cálculos, según otros estudios, y hay numerosos estudios sobre las propiedades beneficiosas del café. También es importante saber que disminuye el riesgo de padecer cáncer, de tener la gota, de diabetes, cirrosis, evita el estreñimiento y es diurético. Es bueno para los dientes ya que previene las caries.

El café aumenta el poder de los analgésicos, como por ejemplo contra el dolor de cabeza, de manera que si complementas los analgésicos con café te serán más efectivos estos.

El café  también es una fuente de flavonoides que nos ayudan a disminuir las probabilidades de sufrir enfermedades del corazón, por lo que también es bueno para el corazón.

Sin embargo, es conveniente saber que no es bueno el uso excesivo del café ya que esto sería malo para la salud, ya que entre otras cosas sube la tensión.

26 COMENTARIOS

  1. Grs x sus publicaciones estan escritas para que todos puedan interpreptar y entender escrito. Felicitacions!!!!!

  2. gracias poe esta gran informacion .que en realidad poca jente la conocemos.me tomare una o dos tacitas de cafe al dia.aparte de rico lo que nos beneficia.gracias

  3. Me gustó mucho el estilo de la información. Simple de manera que entendamos todos, sin entrar en tecnicismos, y ameno de leer. Gracias.

  4. Bueno y que hay del sistema nervioso? no Afecta o desequilibra el cafe al sistema nervioso? U¿Yo tengo la sensación que si, me gusta mucho y tengo la sensación de depender de el pero creo que altera al sistema nervioso y nocreo q sea bueno. No habría que especificar casos concretos en los que no sea tan bueno?

  5. Francamente me encanta el café pero, últimamente al tomarlo aunque sea descafeinado me mantiene en alerta demasiadas horas, aún si lo tomo por la mañana, permanezco derpierta hasta altas horas de la noche o de la madrugada, será porque ya estoy saturada de cafeína? me gustaría que alguien me diera una respuesta congruente, gracias.

  6. Quiza lo hayan ya enviado, pero me interesa mucho conocer que fruta o algo natural pueda controlar el nivel de azucar,,Es que creo , quisiera dejar de utilizar un poco la insulina, aunque mi diabetis se me considera emotiva.-stress, preocupación etc,,,,

  7. A mí me molestaba al estómago, me gustaría disfrutar de las ventajas, sobre todo por mi hipotension, si pudieseis decirme como hacer para que no moleste el estómago.

  8. El cafe segun la organizacion mundial de la salud,no es bueno y es adictivo. Y hay ensayos clinicos donde ponen las celulas acidas y eso es enfermar. Un saludo y gracias

  9. A mi tb m molestaba el estómago,tened en cuenta q hoy día casi todo está adulterado ,le añaden aromas para q nos atraiga más,conservantes,etc.Y si hablamos del descafeinado,se trata d café q pasa d procesos químicos….prefiero el café d cereales q es muuuy nutritivo.
    Pero.bueno,como m encanta el café mañanero,decidí probar el café Bio(en Carrefour hay uno d la marca d ellos muuy económico) y m sienta genial,ya no m molesta al estómago y es mucho más saludable…os lo recomiendo!!

  10. me gusto mucho el tema sobre propiedades beneficiosa del cafe, me gustaria que en ciertos puntos sea mas especificos o algo detallados, ejemplo, cuando se refiere de que favorese prevenir el cancer, explicar brevemente en que sircunstancia, tipo de cancer y porque mecanismo, o por que proceso bio-quimico-fisiologico.

  11. EN MI OPINIÓN, UN PRODUCTO NATURAL LO PODRÍA TOMAR TODO EL MUNDO,PRINCIPALMENTE LOS NIÑOS O LOS ENFERMOS CREO QUE EL CAFÉ NO ES ACTO NI PARA UNOS NI PARA OTROS,PERO SÍ HAY PRODUCTOS NATURALES QUE COMBINAN PLANTAS PARA MEJORAR Y PREVENIR,COMO HACÍAN LAS ABUELAS.CON ESTO SE PUEDE MEJORAR INCLUSO PROBLEMAS COMO DIABETES,HIPERTENSIÓN,ESTREÑIMIENTO,TODO LO QUE ESTÉ RELACIONADO CON LA ALIMENTACIÓN.

  12. Adorei esta reportagem sobre o café, sempre tomo com muitas precauções, pela cafeina e que poderiam alterar algo, mas agora fiquei mais calma fiante deste estudo.

  13. Pues yo he leído en muchos sitios que el café no es tan bueno como lo pintan aquí. Sera necesario más honestidad en la realización de estudios.
    He llegado a leer que es hepatotóxico, irrita el estómago y por supuesto el intestino (tomar café y al instante al wc), se necesita grandes cantidades de vitaminas del grupo B y magnesio para su metabolización…
    Creo que algo bueno también tendrá nOOO ???
    Muy interesante.

  14. me deleita el café, y si es de Uruapan, mucho mas.
    durante mi vida de estudiante, lo acostumbraba para no dormir en temporada de examenes, nunca me afectó ni cuando consumía también sulfato de benzedrina

    creo que es importante considerar actividad, edad y
    otras variables en cada caso.

    saludo y comparto con ustedes EL AMOR DE DIOS.

  15. Se de sus propiedades incluso como antioxidante, pero si tienes prostatitis crónica y para estómagos delicados que pasa? un abrazo

  16. Todos los días lo primero que hago es tomar un café, no muy cargado´pero me da la vida, no abuso pero está muy rico. si es adictivo, no lo creo por lo menos yo,si hay que estar sin café, lo estoy y no pasa nada.Pero realmente con moderación es un placer.

  17. Muy interesante los beneficios que dices aporta el café. Pero me parece que te olvidas de las contra indicaciones, tengo entendido que el que toma café orina calcio, que es ácidificante, sube la tensión arterial, y no esta demostrado clínicamente que prevenga el cáncer.
    A pesar de todo esto , todos los días me tomo mi tacita.

  18. me gusto los comentarios, de las propiedades que tiene el cafe pues yo tomo bastante cafe y me ba mui bien sin mas un saludo.

  19. Mi padre tomaba dos o tres tasas de café diariamente y murio del corazon, mi hermano toma cfé diariamente una o dos tazas y tiene problemas con la dentadura. donde estan las bondades?

  20. esto no es cierto!!! la gente con dolor de cabeza o migrañas no pueden tomar cafe porke les empeora, han de tomarlo descafeinado asi como las “colas” tambien cualkier bebida con cafeina no la pueden tomar.

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