Las zanahorias son una hortaliza realmente saludable pero que además favorece la reducción de peso.

 

Las propiedades de las zanahorias para bajar de peso son:

-aporta fibra al cuerpo lo que ayuda a perder peso al cuerpo

-ayuda a acelerar el metabolismo

-tiene mucho agua y pocas calorías

-es un alimento termogénico

-es saciente por lo que ayude a controlar el apetito

-ayuda a controlar la ansiedad por la comida

zanahorias-peso

No es necesario hacer una dieta en base a la zanahoria para poder adelgazar. Con comer una ensalada o comida con zanahoria 2 veces al día es suficiente. También se puede preparar un batido o jugo de zanahoria en vez de comerlas.

Las zanahorias son un alimento muy versátil con el cual se pueden preparar muchas comidas deliciosas tanto frías como calientes. La gran ventaja de las zanahorias que al cocinarlas no pierden demasiado sus nutrientes por lo que también se pueden usar en platos cocidos.

Si queremos adelgazar sin hacer una dieta demasiado extrema podemos solo incluir las zanahorias en forma diaria. Pero además para contener el hambre es recomendable comer un puré de zanahorias o un plato de zanahoria rallada antes de la comida principal para luego comer menos del resto de la comida.

Las zanahorias aportan gran cantidad de nutrientes que benefician al cuerpo. Pero también las zanahoria son muy ricas y saludables, además es un aliado para bajar de peso por lo que vale la pena incluirla en nuestra dieta.

5 comentarios

  1. antonuo

    11 Mayo, 2014 a 18:54

    La medicina natural al alcance de todos de Manuel Lezaeta

  2. sol

    11 Mayo, 2014 a 19:35

    Interesnate

  3. JOAQUIN CABALLERO

    11 Mayo, 2014 a 19:36

    La zanahoria, es buena para los diabéticos?

  4. maria teresa hernandez sanchez

    11 Mayo, 2014 a 21:07

    yo las tomo licuadas ..pongo zanahoria.manzana.naranja..otro con zanahoria.tomate. manzana. asi todos los dias y meva fenomenal …

  5. marisa roca

    11 Mayo, 2014 a 22:17

    Yo las tomo 3 veces en semana en el desayuno, lucuadas y están muy buenas

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *