Algunas personas tienen la piel seca a medida que envejecen o en ciertas estaciones del año. Otras sufren de una condición específica de la piel como el eczema o la psoriasis.

El eczema puede afectar a personas de todas las edades, pero se ve sobre todo en niños. La psoriasis también puede afectar a cualquier edad, aunque los expertos creen que las edades más comunes en que se produce son en los últimos años de la adolescencia, a los 30 años y entre las edades de 50 a 60. Según la National Eczema Society, la condición tiene un impacto mayor, en la calidad de vida, que cualquier otra condición de la piel, y puede alterar la vida familiar, laboral, las relaciones personales y sociales, fiestas, ocio y muchas actividades diarias. Muchas personas que padecen psoriasis también se sienten avergonzadas y, como consecuencia, soportan falta de autoestima. Y para empeorar las cosas, algunas personas creen que la psoriasis es contagiosa, lo que hace las cosas más difíciles para los que la padecen.

He aquí lo que debe saber:

  • La forma más común es el eczema atópico. Normalmente afecta a personas que tienen otras alergias.
  • Los expertos creen que puede haber un elemento genético de la psoriasis, ya que puede darse en familias.
  • Otros tipos de eczema incluyen dermatitis de contacto (cuando la piel entra en contacto con una sustancia particular).
  • La psoriasis no se puede transmitir de una persona a otra, al tocar o besar, o al compartir alimentos o bebidas.
  • Un niño, con un padre con eczema atópico tiene 60% más de probabilidad de desarrollarla o un 80% si ambos padres lo padecen.
  • Algunas personas con psoriasis también desarrollan un tipo de artritis llamada artritis psoriásica, que causa dolor e hinchazón en las articulaciones.

Las personas que se ven afectadas por eczema atópico o psoriasis, pueden tener períodos en los que no tienen síntomas o los síntomas son muy leves.
Una teoría es que el estrés contribuye al desarrollo del eczema y la psoriasis, mientras que otra teoría sugiere que tenerlas hace la vida más estresante. Es importante que aprenda a relajarse encontrando el método adecuado e intentar hacerlo parte de su rutina diaria.

EL ECZEMA

Hay muchas cosas que pueden desencadenar un brote de eczema, incluso el estrés. Las más comunes incluyen: la caspa de animales, los ácaros del polvo, jabones y detergentes, cosméticos, artículos de tocador y perfumes, el polen, temperaturas extremas, las infecciones, telas (incluida la lana, mohair y poliéster), los metales, el látex, el caucho y los cambios hormonales. Algunos alimentos podrían ser culpables, tales como: productos lácteos, los huevos, pescados y mariscos, trigo, tomates, nueces, soja, levadura, aromas y los aditivos. Los expertos en salud también creen que un 50% de los casos son causados por la dieta, especialmente en los niños.
Consejos para tratar de prevenir el brote o aliviar los síntomas:

  • Manipular la piel suavemente: Duchas o baños tibios, y evitar el uso de jabones perfumados. No frotar la piel demasiado fuerte, y usar crema hidratante o loción suave diseñada para pieles sensibles.
  • Evitar los alimentos desencadenantes: Si ve que su eczema empeora después de comer ciertos alimentos, trate de evitarlos, pero pregunte a un experto en nutrición para prevenir las deficiencias nutricionales.
  • Usar ropa de fibras naturales para el contacto con la piel: Use lana o fibras sintéticas encima del algodón o seda (no en contacto con la piel). El uso de ropa muy ajustada también puede irritar la piel.
  • Ser activo: Actividades físicas suaves pueden ayudar. Hay que tener cuidado si se quiere ir a nadar, ya que los productos químicos utilizados en las piscinas pueden irritar la pieles propensas a eczema.
  • Prepararse para el frío: El invierno puede ser difícil, ya que se pasa más tiempo en ambientes interiores con calefacción central. Mantenga el termostato en torno a 21c2C, y añada un poco de humedad en el aire mediante el uso de humidificadores.

LA PSORIASIS

Es el resultado de la hiperactividad de las células del sistema inmune, que acelera la renovación de las células de la piel (por lo general, las células de la piel se reemplazan cada 21 a 28 días, pero con la psoriasis el proceso sólo tarda de dos a seis días). Debido a que la piel no puede arrojar las células muertas con la suficiente rapidez, se forman escamas blancas plateadas, llamadas placas, que pueden acumularse. Es el tipo más común, afectando al 80% de los que la padecen. No hay cura, y no se sabe exactamente por qué algunas personas la desarrollan. Pero sabemos que hay muchas cosas que pueden causar que brote.

Consejos para tratar de prevenir el brote o aliviar los síntomas:

  • Hidratar: Es importante usar cremas para mantener la piel hidratada.
  • Evitar el agua caliente: Bañarse o ducharse con agua templada, y use un limpiador corporal suave evitando frotar la piel.
  • Dejar de fumar: Las toxinas en el humo del cigarrillo pueden afectar a las partes del sistema inmunológico que están vinculadas con el desarrollo de la psoriasis.
  • Mirar lo que se come y se bebe: Una dieta sana, equilibrada, y beber mucha agua es una buena idea. Hay personas que creen que algunos alimentos empeoran su psoriasis. También es una buena idea reducir el consumo de alcohol.
  • Tomar un poco de sol: Algunos expertos creen que el sol es bueno para la piel que sufre de psoriasis, pero por períodos cortos de tiempo, sin dejar quemaduras en ella.

 

Aceite de Pescado: Muchos expertos en nutrición creen que los ácidos grasos omega-3, pueden ayudar a aliviar la inflamación, la sequedad y el picor. De acuerdo con un estudio a pequeña escala, tomar cápsulas de aceite de pescado puede reducir significativamente el picor y descamación de la psoriasis, mientras que otros investigadores sugieren que uno de los principales ácidos grasos omega-3 encontrados en el aceite de pescado, el DHA, pueden tener un impacto beneficioso en el resultado del eczema atópico.

Multi vitaminas y minerales: Una fórmula multi, de alta potencia, también puede ser beneficiosa, ya que puede apoyar a su salud en general y al sistema inmunológico. Las fórmulas que contienen vitamina C ayudan con el picor, ya que la vitamina C es como un antihistamínico natural.
Por su parte el zinc y vitamina E refuerzan el sistema inmunológico.

1 COMENTARIO

  1. Sobre la psoriasis, enfermedad catalogada por la pseudo medicina alopatica, si puedo comentar que e países del tercer mundo como Uruguay, donde he vivido y me he curado la psoriasis, no es una enfermedad de por vida.
    Según algunos doctores que me trataron, la psoriasis se origina por varios factores: Intestino permeable o semi permeable, falta de bacterias “buenas” en intestino y una carencia total de vitamina D3.
    Cuando me comentaron esto puse todo mi empeño en demostrarles que era inútil su tratamiento, pero…. me lleve una gran sorpresa y fue que se me curo la psoriasis.
    Recomiendo mantener un nivel de vitamina D3 en en sangre del orden de 45 a 50 ng/ml. Ya se que las normas de la OMS son superiores a 30 pero no dicen que estas cantidades es para no padecer raquitismo y no lo son para que funcione el organismo correctamente.
    Ademas, tomar probióticos diariamente, tomar el sol 15 minutos al día en horas de 11 a 15 horas, sin bronceador,y acompañar a la vitamina D3 como suplemento de vitamina K2.
    Con esto se cura la psoriasis.
    utsumi

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