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La cúrcuma, conocida desde la antigüedad en Occidente, ha sido utilizada desde hace años por los indios como especia. Consumen una media de 2 a 5 g al día. Esta especia da a los alimentos un color amarillento. Cuando se consume al final de la comida, ayuda a la digestión. El principio activo que contiene la cúrcuma es la curcumina: 4 g de cúrcuma longa proporcionan +/-200 mg de curcumina pura. Su bio disponibilidad en el organismo aumenta gracias a la presencia de la piperina (pimienta negra). El Lactobacillus sporogenes es un microorganismo vivo. Las bacterias más abundantes en nuestra flora intestinal son los Lactobacilos y los Bifidobacilos. Estos participan en la digestión de los alimentos y juegan un papel importante en el ecosistema intestinal.

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