La osteoporosis es mas frecuentes en mujeres que en los hombres debido a que tienen una menor densidad ósea en sus huesos.

Pero los hombres no están exceptuados de sufrir osteoporosis al llegar a la tercera edad.

En los hombres a partir de los 60 años se incrementa el riesgo de sufrir facturas en alguna de las cabezas del fémur en la cadera a causa de la osteoporosis. También se puede presentar osteoporosis en la mandíbula, columna vertebral y muñeca en los hombres.

Osteoporosis

Los factores que a aumentan el riesgo de osteoporosis en hombres son:

-baja ingesta en la dieta de calcio y vitamina D

-antecedentes familiares directos que hayan padecido de osteoporosis

-vida sedentaria o no realizar ejercicio

-algunos medicamentos

-abuso del alcohol

-tabaquismo

-personas con afecciones endocrinas

 

Consejos para prevenir la osteoporosis en hombres:

-Es vital que los hombres incluyan en sus dietas alimentos con calcio y vitamina D para poder fortalecer los huesos.

-No fumar ni beber demasiado alcohol para evitar debilitar los huesos del cuerpo.

-Se debe realizar ejercicio en forma regular para poder evitar la aparición de osteoporosis en los hombres.

-Si el medico lo aconseja se puede usar suplementos vitamínicos para fortalecer los huesos.

 

Es importante que los hombres se realicen el chequeo correspondiente a partir de los 60 años para detectar osteoporosis más aun si hay antecedentes familiares ya que se eleva notablemente el riesgo de padecerla.

La densitometria es la mejor forma de diagnosticar como se encuentra la salud de los huesos.

La osteoporosis puede afectar a los hombres por eso deben estar atentos para poder prevenirlo o detectarlo a tiempo para poder seguir el tratamiento mas adecuado. 

 

1 comentario

  1. Manuel Veliz

    22 Diciembre, 2014 a 20:57

    Magníficos temas . Les estoy muy agradecido por seguir enriqueciendo mis conocimientos sobre nuestra salud.

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