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Cuantitativamente es el segundo catión de los fluidos intracelulares. El contenido total de Magnesio en un organismo adulto es de 25 gramos. Aproximadamente un 65 % del cual forma parte de los huesos y dientes, actuando el sistema oseo como depósito en situaciones de déficit orgánico. El 35 % restante está en la sangre, cerebro, corazón y otros tejidos. El Magnesio es un cofactor esencial en muchas reacciones enzimáticas. En la síntesis de ATP a nivel de la Adenil ciclasa y de las Fosfotransferasas. En la síntesis de proteínas y ADN. En la regeneración osea, en el sistema Fosfatasa alcalina. También juega un papel fundamental en la relajación muscular, por lo que su carencia se puede traducir en una sensación constante de fatiga. Su aporte diario contribuye al correcto funcionamiento del sistema vascular, tanto a nivel cardiaco como periférico. Además este mineral es esencial para un buen rendimiento intelectual, ya que interviene en numerosos procesos del sistema nervioso. A nivel estructural tiene relación directa, junto con las proteínas, en la síntesis del colágeno, de vital importancia en la mejora de procesos degenerativos oseos como la artrosis y osteoporosis. La bio disponibilidad del Magnesio es de un 40-50 %, pudiendo variar desde un 25-75 % en función de factores como el “stress”, nivel ácido del estómago, necesidades biológicas y hábitos alimenticios. Siendo el Carbonato de Magnesio (MgCO3) una forma biológica con alta bio disponibilidad en estados carenciales.

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