La remolacha es una hortaliza muy saludable ya que posee gran cantidad de propiedades medicinales.

Porque-es-sano-comer-remolacha

La remolacha aporta nutrientes al organismo como:

-vitamina C

-vitamina B

-cobre

-hierro

-potasio

-silicio

-zinc

-cloro

-sodio

-fosforo

-manganeso

-antioxidantes

-fibra

 

Es sano comer remolacha ya que ayuda a tratar diferentes afecciones y a prevenir otras.

Los beneficios más importantes de la remolacha son:

-ayuda a combatir el estreñimiento

-favorece a alcalinizar la sangre ya que neutraliza el exceso de acido

-ayuda a formar los glóbulos rojos en la sangre

-previene la anemia

-regulariza el funcionamiento de las glándulas endocrinas

-ayuda a calmar el dolor de cabeza a causa de los nervios

-ayuda a tratar las hemorroides

-mejora la función hepática

-ayuda a resolver las infecciones en la vejiga

-ayuda al adecuado desarrollo del feto en las mujeres embarazadas

-combate los radicales libres en el cuerpo

-ayuda a salir de estados de convalecencia

-previene la arteriosclerosis

-ayuda al tratamiento de la hepatitis

-previene enfermedades cardiacas

-ayuda a evitar la retención de líquidos

 

Se puede comer las remolachas crudas en ensaladas o preparar jugo ya que son las mejores formas de ingerirlas para aprovechar sus beneficios para la salud.

Al cocinar las remolachas pierden parte de sus propiedades nutritivas por lo que es mejor comerlas crudas.

La remolacha es una verdura muy rica y sana que realmente vale incorporar en nuestra dieta para mantenernos saludables. 

Las personas que tienen tendencia a padecer piedras en los riñones no deben consumir regularmente la remolacha solo esporádicamente porque puede ser perjudicial.

11 comentarios

  1. Merche Campos

    2 junio, 2013 a 23:31

    Muy interesante, no sabia que la remolacha era buena para el buen funcionamiento de las glándulas endocrinas, curioso….muchas gracias por la información.

  2. hernan aldo

    3 junio, 2013 a 15:29

    inconvenientes para los diabéticos tipo 2 y / o en que cantidad hay que consumirlas , por que yo la dejé…

  3. cristina

    3 junio, 2013 a 20:05

    Si bien la recomiendo y consumo, quiero saber si sus hojas pueden ser udçsadas también. Alguna vez leí que tenían algunas sustancias tóxica. Pueden aclararlo?
    Gracias

  4. ana rodriguez

    3 junio, 2013 a 21:20

    para mi ha sido muy eficaz sobretodo los cogollos(nacimiento de hojas)batirlos en nutribullet porq´me ayudo mucho para subir mis plaquetas y poder combatir con los radicales libres, igual que el limon en ayunas aument,diariamente.hasta 7 esto p´ la Purpura trombocitopenica idiopatica Dios fe y esperanza. a las vez disminuir los corticoides dia xdia,

  5. Maria

    3 junio, 2013 a 21:53

    Me gusta mucho, pero no sabía que se puede comer cruda.

  6. joaquin

    4 junio, 2013 a 1:22

    que bien que explican las bondades de este vegetal,y tambien muy importante aun la explicacion en que patologias que se esta padeciendo en algun momnto esta CONTRAINDICADA… muy buena esa, los FELICITO!!!

  7. Gonzalo

    4 junio, 2013 a 14:56

    Excelente información sobre la Beterraga.
    Me dijeron que no es buena para las personas que
    padecen de Presión Alta, es verdad?
    Gracias y saludos:

  8. carmen edith

    4 junio, 2013 a 19:46

    excelente esta información de la remolacha para subir las plaquetas y contrarrestar los radicales libres,,felicitaciones

  9. daniel

    4 junio, 2013 a 20:21

    Gracias, tengo las pruebas de que cura el cancer junto a zanahoria y manzana, este licuado tambien trae otros beneficiod,

    Gracias aquienes aportan sus conocimientod ya verificados que muchos podran servirsen de ellos.

  10. Laura

    4 junio, 2013 a 23:16

    Comerla cruda sin nada, ayuda en pocos dias a eliminar piedras en riñon

  11. elisa chorques alberola

    7 junio, 2013 a 12:50

    a comer remolacha todos los dias, al menos por mi parte.
    muy buena informacion muchas gracias.

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