El dolor de cabeza es un síntoma muy molesto y difícil de soportar cuando es contante, por lo que puede alterar la vida de las personas ya que dificulta dormir, estudiar, trabajar, comer, etc.

Cuando el dolor de cabeza es persistente y recurrente se lo conoce como migraña, neuralgia o jaqueca.

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Las causas más comunes de la aparición del dolor de cabeza son:

-Trastornos de circulación

-Estrés y tensión nerviosa

-Problemas cervicales

-Algunos medicamentos

-Estreñimiento

-Síndrome premenstrual

-Ciertos alimentos y bebidas alcohólicas (café, té, vino, cerveza, cebolla, chocolate, cítricos, productos lácteos, entre otros).

-Fumar

-Insuficiente horas de sueño

 

Cada persona puede tener uno o varios motivos que le generan el dolor de cabeza.

Aunque hay medicación para aliviar el dolor de cabeza es conveniente no usar demasiado para que el organismo no se acostumbre.

Existen remedios naturales para combatir y aliviar el dolor de cabeza como:

-La digitopuntura es una técnica que ayuda a controlar el dolor de cabeza en forma rápida.

-El consumo de infusiones de hierbas como valeriana, menta, romero, jengibre, albahaca, lavanda, romero. Varias veces al día se puede tomar estas bebidas.

-Practicar ejercicios de relajación ayuda a calmar el dolor de cabeza a causa del estrés.

-El baño de pies es también una buena opción, se realiza colocando los pies en agua caliente y luego en un recipiente con agua fría por unos segundos. Se debe repetir este procedimiento por 10 minutos de ir intercalando calor y frio.

-Una dieta saludable ayuda a evitar el dolor de cabeza de diversas causas.

– El uso de la aromaterapia también logra buenos resultados para aliviar el dolor de cabeza.

 

Personas de todas las edades pueden sufrir dolores de cabeza, se puede tratar pero se debe probar diferentes remedios naturales para descubrir cual da resultado.

La consulta al médico es importante para determinar la causa del dolor de cabeza y que sea mas fácil encontrar el tratamiento más adecuado. 

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