El dolor de cabeza tensional es una de las afecciones más frecuentes en la actualidad ya que gran cantidad de personas sufren de estrés. El dolor de cabeza por estrés puede ser aislado o eventual pero también recurrente si hay un cuadro de estrés más serio. En la actualidad personas de todas las edades sufren de dolor de cabeza tensional por motivos como nervios, estrés y ansiedad.

el-dolor-de-cabeza196

 

Causas del dolor de cabeza tensional:

-contracturas y tensión en el cuero cabelludo

-tensión en el cuello y hombros

-fatiga visual

 

Remedios naturales para tratar el dolor de cabeza tensional: 

-Colocar hielo en la cabeza sobre el cuero cabelludo, la sien y el cuello ayuda a relajar la tensión y se alivia el dolor de cabeza.

-Un masaje con aceite de lavanda sobre el cuello, detrás de las orejas y en el costado de la frente ayuda a reducir la tensión y que el dolor de cabeza desaparezca.

-El té de manzanilla es muy bueno para bajar el estrés y el nivel de tensión. Por lo que ayuda a combatir el dolor de cabeza.

-Beber jugo de uvas sin semillas ni agua es muy bueno para tratar el dolor de cabeza. Todos los días se debe tomar un vaso para poder tener un buen resultado.

 

Es importante tratar de reducir el nivel de estrés para evitar que aparezca el dolor de cabeza.

Realizar ejercicio, recibir masajes y pasar tiempo relajado ayuda a prevenir la aparición del dolor de cabeza tensional.

¿Tienes tu algún consejo que compartir y que te de resultado? Dejanos un comentario y comparte tus propios consejos

10 comentarios

  1. Francisco Turrillo

    5 Junio, 2013 a 17:28

    Va muy bien un masaje en las sienes y en la nuca con esencia de menta concentada

  2. liz azucena velandia carmona

    5 Junio, 2013 a 19:51

    es de mucha ayuda esta pagina, gracias.

  3. Marìa Guadalupe Valdivia Hernàndez

    6 Junio, 2013 a 17:27

    Excelentes consejos, buen día.

  4. ma.guadalupe

    6 Junio, 2013 a 19:45

    hola tambien para el estres es bueno darse masaje en el cuero cabelludo hacia la frente y cien con ramitas de albahakar y estafiate tambien para pies cansados es bueno espero y le sirva el comentario saludos

  5. ma.guadalupe

    6 Junio, 2013 a 19:49

    hola pues pues ami me salieron unas bolas en la cabeza y de paso se me incha la boca y ahora se me inchan los pies y tobillos ya fui con varios medicos y nadie me da un diagnostico acertado sigo igual o kisas peor ke me recomiendan gracias saludos

  6. Jose Alejandro

    6 Junio, 2013 a 22:11

    Ducharse con agua caliente y luego al final 1 o 2 minutos agua fria, luego untarse una crema corporal con olor que agrade super muchisimo despues un masaje con aceites de rosas o coco(este ultimo trae recuerdo de playas)en el cuello, cabeza y manos o pies tomarse una infusion de manzanilla o tomillo y relajarse antes de dormir. Es importante un ambiente limpio y ordenado. La musica relajante ayuda mucho durante y despues del masaje.

  7. ROSALINDA LIMA SANCHEZ

    9 Junio, 2013 a 19:23

    Me dan dolores de cabeza diario tomo pASTILLAS PARA LA PRESION PERO NO ME COMPONGO QUISIERA ME HAGAN FAVOR DE DARME SU OPINION TENGO 62 AÑOS GRACIAS POR SU ATENCION

  8. ma.guadalupe

    10 Junio, 2013 a 18:24

    hola tambien el te de oregano si es del grande es mejor bueno para los dolores de cabeza y regulan la presion y tension igual el neem nim tiene muchas propiedades o aser un compuesto de todas las hierbas se maseran en un frasco aguardiente y tantito alcohool albahakar estafiate ruda gordolobo oregano bugambilia y otras mas ke son curativas sirve para inflamaciones dolores de cabeza tension dolores musculares pies inchados en la cabeza se aplica enpapando toda la cabeza si es x la noche asi duerme para aprovechar todas sus propiedades.espero y sirva mi comentario saludos

  9. Amancay

    1 Julio, 2013 a 4:33

    Yo padezco este dolor, generalmente luego de dormir aunque usó una almohada “inteligente” que entra bien en los huecos del cuello, pero ya me han dicho los
    especialistas que la causa del dolor en el músculo esternocleidomastoideo se debe a mis hernias discales, que con sus picos de loro me presionan nervios sensitivos. Yo me hago estiramientos, cuido la posición de los ojos frente a la P.C. Usando una graduación de lentes que me obligue a no mover la cabeza; quisiera hacerme bloqueos radiculares pero deben ser bajo tomógrafo lo cual es muy caro.
    Me gusta este blog y espero participar, saludos

  10. Jorge

    10 Diciembre, 2015 a 2:07

    Yo empece a padecer esta torcedura en el cuello y estoy tomando por la noche TE de ore gano esta muy amargo es relajante y duermes muy tranquilo poco a poco se me esta pasando sin tomar pastillas claro mis ejercicios también me ayudan sin esforzarme me gusta este TE

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *