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Etiqueta: Alimentación

11 Recomendaciones para llevar una dieta saludable

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Familiarizarse con los conceptos básicos sobre nutrición y conocer los distintos grupos de alimentos de la rueda de alimentación: granos y cereales; verduras y...

Alimentos para combatir la fatiga

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La fatiga es una afección que tiene diversas causas pero que genera como principal síntoma que la persona sienta un cansancio intenso. El cuerpo necesita...

Consejos para una alimentación saludable

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Lo primero que tenemos que hacer para empezar a desarrollar un plan de alimentación saludable es seleccionar de manera sabia y consciente los alimentos...

Que comer para prevenir problemas de vista

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La vista es uno de los sentidos más importantes para las personas. Es común que con el paso de los años se vaya reduciendo...

La nutrición y la diabetes tipo II

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Las últimas recomendaciones de la Asociación Americana de la Diabetes ayudan a entender mucho mejor esta importante enfermedad que en muchos casos puede ser...

Relacion de una mala alimentación con enfermedades

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En más de una ocasión dijimos que una mala alimentación puede tener terribles consecuencias para el organismo. Pero no se trata de no llevar...

Alimentos recomendados para estudiantes

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La alimentación influye notablemente en el rendimiento y funcionamiento del cerebro. Por lo que las personas que realizan actividades intelectuales intensas como los estudiantes...

Una alimentación sana y su relación con la buena salud

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A esta sencilla comparación podrían tener una respuesta similar quienes han llegado a vivir una edad bien larga; no hay duda que llevar una...

El beneficio para la salud de los alimentos integrales

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Los alimentos integrales son preparados a partir del grano cereal es decir, tienen más nutrientes que los alimentos refinados. Beneficios para la salud. Alimentación. Los alimentos...

Tres consejos imperdibles para una alimentación sana

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La alimentación ideal requiere tiempo y dedicación, pero a cambio ofrece cuerpos más cuidados, mejores defensas contra las enfermedades y un ánimo más alegre...

Cuando y como empezar una dieta

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A la hora de escoger que dieta seguir, hay que tener mucho cuidado. Diferentes expertos en nutrición, alimentación sana y dietas confirman que en...

La forma de alimentar a un niño

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La forma de alimentar a un niño, es un tema que a muchas madres les preocupa y que al principio, sin son primerizas, han...

La importancia que tiene tomar calcio

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La importancia que tiene el calcio para el cuerpo, no sólo radica en unos huesos sanos y fuertes. ¿Cantidad de calcio al día?   El calcio...

Alimentacion para personas celiacas

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La celiaquía es una enfermedad autoinmune que se puede desarrollar en cualquier momento de la vida ya sea de niño o de adulto. La intolerancia...

Como prevenir la osteoporosis

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La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por la reducción de la densidad de los huesos por lo que se vuelven más débiles...

Alimentos para desintoxicar el cuerpo

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Comida por allí, cena por allá... Eliminar toxinas, eso ayuda al cuerpo a tener buena salud y a mantener la línea. Alimentos para desintoxicar...

Cuidado con los alimentos light, no todo es verdad

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¿Coca cola light, galletas light, cereales light? Cuidado. Primero, ¿qué es un alimento light? Solo por llevar la etiqueta ‘light’, no significa que lo...

Salud y alimentación, efectos de una mala dieta

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La alimentación evita en la mayoría de casos muchos problemas de salud. Pero en el cuerpo, ¿qué efectos tiene llevar una mala dieta?   Tener como...

Los beneficios de la dieta mediterránea

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La dieta mediterránea es originaria de la zona de España, Italia, Grecia, Portugal y sur de Francia principalmente, pero se ha vuelto famosa en...

La manzana verde y sus ventajas en la alimentación

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Entre las frutas y verduras con más nutrientes y más beneficiosas para nuestro cuerpo, la manzana verde es una de las más importantes porque...

Las verduras y cómo aprovechar su valor nutricional

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La buena nutrición es esencial para obtener un cuerpo esbelto, tener más energías en las actividades cotidianas y sentirnos mejor con nosotros mismos. En...
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