Etiqueta: Ansiedad
Alimentos que ayudan a calmar la ansiedad
Algunos nutrientes de ciertos alimentos sirven de ayuda para mantener nuestro equilibrio emocional. Son tantas las posibilidades de encontrar estos nutrientes que te será...
Cómo controlar la ansiedad mediante la acción
El deporte tiene un efecto tranquilizador que, en ocasiones, puede llegar a ser más efectivo que el tratamiento con ansiolíticos o la relajacion estática....
Plantas medicinales para tratar la ansiedad
La ansiedad es uno de los desórdenes mentales más comunes que padecen las personas. Aunque existen varios medicamentos que actúan como calmantes y son...
Situaciones difíciles, el trastorno adaptativo
Hay situaciones en la vida que nos causan crisis y disgustos, como puede ser la pérdida de un empleo, la aparición de una enfermedad,...
Cómo controlar la ansiedad por la comida
Si está practicando o ha hecho dieta alguna vez, habrá notado que su ansiedad por la comida crece o se multiplica, a veces sin...
Alimentos y bebidas que generan ansiedad
Hoy en día muchas personas sufren de ansiedad o problemas de nervios debido a sus obligaciones y estilo de vida. En caso de sufrir de...
El nerviosismo del mundial podría afectar a nuestra salud
Durante el mundial de futbol millones de personas en todo el mundo miraran los diferentes partidos desde sus casas. Hombres y mujeres de todas las...
Consejos para reducir la ansiedad ante exámenes
Gran cantidad de estudiantes de todas las edades sufren de ansiedad ante los exámenes.
La ansiedad puede generar en el estudiante:
-nerviosismo
-diarrea
-dolor de cabeza
-sensación de tener...
La denominada comida chatarra genera depresión y ansiedad
La comida chatarra es un grupo de alimentos que son realmente nocivos para la saluda de las personas cuando se la consume constantemente.
La comida...
La ansiedad y el estrés crecen como consecuencia del desempleo
Hoy día, existe un elevado índice de la población en España que está en desempleo como consecuencia de la crisis económica. El desempleo puede...
Síntomas de un ataque de ansiedad
Hoy por hoy, sólo escuchamos hablar acerca del estrés, la ansiedad y la depresión. Verdad? Todos manifiestan sentirse desbordados por sus problemas, ya sean...
Contra la ansiedad, una dieta saludable
La ansiedad es el estado emocional que se caracteriza por una sensación de inseguridad, disturbios, confusión. Los síntomas de la ansiedad son muy molestos y...
Existe realmente la adiccion al sexo
En los últimos años, ha existido cierta tendencia de las celebridades a argumentar y excusar sus infidelidades como un problema de “adicción al sexo”.
Pero...
Consejos para mantenerse sin fumar
Al abandonar el hábito, aunque tengamos una buena motivación, en ocasiones las ganas de fumar nos crean un conflicto que supone un gran desgaste...
Somatizar afecciones psicológicas o emocionales
La somatizacion es un trastorno frecuente en personas de todas las edades. Se entiende por somatizar a sufrir síntomas físicas sin tener una enfermedad...
Como reducir los cuadros extremos de ansiedad
Preocuparse por algunos momentos tensos que pueden presentarse a lo largo de la vida es una reacción normal que tienen todos los seres humanos....
Que hacer cuando la ansiedad es persistente
La ansiedad se experimenta cuando la persona se siente amenazada sin un motivo aparente, o cuando debe enfrentarse a situaciones que le resultan estresantes.
Los...
Infusiones para tratar la ansiedad generada por los examenes
Muchas personas sufren de ansiedad ante de los exámenes esta situación suele ser estresante tanto para niños, adolescentes como para adultos.
La mayoría de los...
El poder del contacto humano
El contacto humano es uno de los más poderosos remedios curativos que no se pueden comprar. No hace falta ser un científico y dedicar...
las nuevas bebidas de moda que vienen, bebidas que relajan
Las bebidas de relajación o "bebidas anti-energía", son bebidas que contienen una mezcla de muchas hierbas, suplementos, productos botánicos y aminoácidos que han sido...
Triptofano un aminoácido que ayuda a tratar problemas de insomnio, ansiedad...
El triptófano es un aminoácido que se encuentra en ciertos alimentos que es vital para el organismo. Esta sustancia ayuda a prevenir y combatir...