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Etiqueta: Ayuno

Es un error hacer ejercicio en ayunas

Es un error frecuente que las personas que comienzan a ejercitarse crean que pueden hacer ejercicio en ayunas o sea sin comer nada y que...

Riesgos para la salud del ayuno incontrolado

Muchas personas usan el ayuno como un método para bajar de peso que complementa a ciertas dietas. Se entiende por ayuno a no ingerir alimentos...

Cetosis en diabéticos y en ayuna prolongada

En el adulto normal existe un equilibro entre la producción y el consumo de cuerpos cetónicos (productos de desecho de las grasas). Ocasionalmente se...

Ayunar es alimentarse de las reservas. Parte II

Para compensar los excesos de la vida cotidiana, y para reavivar el placer de comer, podemos decidir ayunar regularmente. Por ejemplo, un día al...

Ayunar es alimentarse de las reservas. Parte I

Si te animas, puedes alimentarte de las reservas (tomar sólo agua, según la sed o caldos de verduras sabrosas). El caldo de verduras sabrosas...

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