domingo 26 enero 2020
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Etiqueta: Ayuno

Es un error hacer ejercicio en ayunas

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Es un error frecuente que las personas que comienzan a ejercitarse crean que pueden hacer ejercicio en ayunas o sea sin comer nada y que...

Riesgos para la salud del ayuno incontrolado

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Muchas personas usan el ayuno como un método para bajar de peso que complementa a ciertas dietas. Se entiende por ayuno a no ingerir alimentos...

Cetosis en diabéticos y en ayuna prolongada

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En el adulto normal existe un equilibro entre la producción y el consumo de cuerpos cetónicos (productos de desecho de las grasas). Ocasionalmente se...

Ayunar es alimentarse de las reservas. Parte II

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Para compensar los excesos de la vida cotidiana, y para reavivar el placer de comer, podemos decidir ayunar regularmente. Por ejemplo, un día al...

Ayunar es alimentarse de las reservas. Parte I

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Si te animas, puedes alimentarte de las reservas (tomar sólo agua, según la sed o caldos de verduras sabrosas). El caldo de verduras sabrosas...