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Los beneficios de andar con regularidad

Andar o caminar es un ejercicio que se adapta a cualquier situación, no importa si estás de vacaciones, de viaje por trabajo o en...

Beneficios de caminar con la técnica Masai

Caminar es uno de los mejores ejercicios para mantenernos saludables. Es gratis y todas las personas pueden hacerlo. Pero hay diferentes formas de caminar una...

Los grandes beneficios del paseo programado

La vida sedentaria es uno de los males de los tiempos actuales que no solo trae como consecuencia la obesidad, también otras dolencias e...

Caminar más para reducir riesgos cardiovasculares

Las mujeres que caminan varias horas a la semana tienen menos probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular que las mujeres que caminan menos o...

Los beneficios de caminar para los niños

Es frecuente que se recomiende a personas mayores que caminen por ser un excelente ejercicio de bajo impacto. Pero también es realmente beneficioso para la...

El ejercicio diario ayuda a alargar la vida

Gran cantidad de estudios médicos afirman y con fuerte evidencia que realizar ejercicio todos los días por 30 minutos alarga la vida. Se ha comprobado...

Los beneficios para la salud de caminar en forma diaria

Es muy importante la actividad física para mantenerse saludable y prevenir enfermedades. Uno de los ejercicios mas recomendados por los médicos es caminar por ser...

6.000 pasos por día para una mejor salud

Caminar 6.000 o más pasos al día -no importa cómo- suma puntos para una vida más saludable para las mujeres de mediana edad. Ese...

Caminatas cortas pueden aliviar la fatiga en pacientes con cáncer de...

Caminar con regularidad puede ayudar a reducir la fatiga en algunos pacientes con cáncer pancreático, según sugirió un nuevo estudio. El estudio incluyó a 102...

Beneficios de caminar para el organismo

La mejor manera de mantenerse en forma, es caminar de forma periódica. Según un estudio realizado en la Universidad Laval de Quebec por diversos investigadores, se...

Como bajar de peso de una manera sencilla: caminar y comer...

Existen muchas maneras que ayudan a poder bajar de peso sin mayores complicaciones. La primera de estas opciones que tiene cualquier persona  a la...

Los beneficios de caminar

A lo largo de nuestras vidas caminamos cientos de miles de kilómetros. Además de ser una excelente forma de ejercitar los músculos de las...

Caminar más de dos horas al día es positivo para tu...

Los expertos en medicina siempre explican la importancia que tiene para cualquier persona tener unos hábitos de vida activa evitando, especialmente, el sedentarismo propio...

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