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Etiqueta: dieta

Monodietas para depurar el cuerpo

Las monodietas son aquellas que usan un cierto alimento durante varios días como la comida principal. Algunas monodietas conocidas son la de la piña, sandia,...

Dieta del hielo y sus riesgos

Existe infinidad de dietas milagro que nos ofrecen bajar muchos kilos en pocos días. La mayoría de estas dietas no funcionan para adelgazar pero...

La dieta altera el reloj biológico

La dieta no solo repercute en el cuerpo a nivel nutricional sino que también puede alterar el reloj biológico. Es importante para mantenernos sanos ajustar...

Ventajas e inconvenientes de seguir una dieta alta en proteínas

Si somos una persona saludable y deportista es posible que nos convenga seguir una dieta alta en proteínas. Las proteínas pueden ser de origen...

Hambre hedonista

Se denomina hambre hedonista a las ganas de comer alimentos dulces o con altos niveles de azúcar. El hambre hedonista es una necesidad inevitable...

Las dietas restrictivas aumentan el valor de la comida como recompensa

Restringir el consumo de alimentos aumenta el valor de la comida como recompensa, y la gente con más éxito para restringir el consumo calórico...

La dieta Sonoma

Cuando se está en la dura lucha por perder los kilos de más generalmente las personas recurren a métodos pocos confiables, sin importarle los...

Dieta, ejercicio y, sobre todo, apoyo

Una de las principales razones por las que se abandona un programa de ejercicios es la falta de apoyo y motivación. Sobre todo para...

Relación entre Hipertensión y la dieta macrobiótica

El tratamiento de la hipertensión con la dieta macrobiótica no sólo se limita a mejorar los síntomas y prevenirlos sino que anula las causas...

Efectos de la monodieta en el cuerpo

Las monodietas están de moda ya que prometen bajar entre 3 y 5 kilos en una semana. Estas dietas se caracterizan por comer un alimento...

Consejos para tener éxito en la operación bikini

La operación bikini es la preparación que la mayoría de las mujeres realiza para estar esplendida en el verano. Durante el invierno se suele subir...

Enfermedades en las que se recomienda seguir una dieta sin almidón

Algunas personas eliminan de su dieta los alimentos que contienen almidón para adelgazar. Pero otras personas deben reducir o evitar totalmente el almidón como tratamiento...

El riesgo para la salud de dietas de menos de 800...

Existe miles de propuestas de dietas para bajar de peso pero una de las más peligrosas son las que incitan a consumir menos de...

Las dietas milagros y su efecto sobre el colesterol y los...

Hay cientos de dietas rápidas o dietas milagros que prometen bajar varios kilos en poco tiempo. La mayoría de las dietas milagros son desequilibradas nutricionalmente...

Consejos para seguir con éxito una dieta de mantenimiento

Una dieta de mantenimiento es aquella que permite mantener el peso corporal que se logró reducir por al menos 3 meses. Si la dieta...

Dietas para adelgazar que producen fatiga

Es frecuente que las personas que se ponen a dieta por su cuenta luego de unos días se sientan cansados, con poca energía y...

La ventaja de la dieta on/off para adelgazar

La mayoría de las dietas para adelgazar proponen restringir la cantidad de alimentos que se ingiere durante el tiempo que dura el régimen. Esto...

La dieta flexitariana

La dieta flexitariana es un estilo de alimentación que se puede definir como vegetariano pero no rígido ya que cada tanto consume productos cárnicos. Los...

La dieta forking

La dieta forking se está volviendo muy popular debido a que propone una forma de alimentación muy simple. Consumir alimentos que solo se puedan...

Bajar peso comiendo cada 2 o 3 horas al día

Cuando se quiere bajar de peso, no solo hay que cuidar la cantidad y calidad de alimentos sino cambiar la forma de hacerlo. Las ventajas...

La importancia de tener una dieta variada

Los especialistas en nutrición siempre afirman que es necesario para estar saludables tener una dieta variada. ¿Pero qué se entiende por una dieta variada? Para...

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