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Etiqueta: dieta

La importancia de tener una dieta variada

Los especialistas en nutrición siempre afirman que es necesario para estar saludables tener una dieta variada. ¿Pero qué se entiende por una dieta variada? Para...

Riesgo para la salud de la dieta frugívora o frutivora

Algunas personas vegetarianas sieguen una dieta muy estricta en la que la base de su alimentación son las frutas, bayas, frutos secos y solo...

Contra la ansiedad, una dieta saludable

La ansiedad es el estado emocional que se caracteriza por una sensación de inseguridad, disturbios, confusión. Los síntomas de la ansiedad son muy molestos y...

Errores frecuentes de los hombres que le impiden adelgazar

Muchos hombres necesitan o quieren reducir de peso y comienzan a cuidarse un poco en la comida pero no bajan demasiado de peso. Esto...

Por que no consigo adelgazar

En muchas ocasiones la obesidad extrema puede ser endógena, es decir, debida a causas que tienen su origen en el propio organismo, ya sea...

Que tomo durante la cena

Se va acercando final de año, y con ello mucha gente estará pensando en pasar revista y empezar 2014 con miles de propósitos, de...

Dieta para combatir el cansancio

A la hora de planificar una alimentación para mantener la energía del cuerpo y combatir el cansancio, debes tener en cuenta cuáles son los...

5 mitos sobre los hidratos de carbono

Los hidratos de carbono son un grupo de alimentos imprescindibles para una dieta balanceada. Los hidratos de carbono suelen ser considerados un grupos de alimentos...

Alimentos que tienen oculto su origen animal

En la actualidad muchas personas eligen no comer carne por lo que siguen un estilo de alimentación vegetariana y otros una alimentación vegana. La mayoría...

Beneficios de la dieta de los colores

La dieta de los colores se ha vuelto bastante popular entre las personas que quieren bajar de peso y tener una vida más saludable. Este...

El peligroso aditivo llamado glutamato monosodico

Muchos de los alimentos que consumimos tienen sustancias químicas y no sabemos que efectos causan en la salud. Desde hace un tiempo se esta alertando...

Prescripción médica: Una dieta mediterránea

Tal vez hayas oído las noticias. Parece que todo el mundo está hablando de ello. Un estudio reciente demostró los efectos beneficiosos de la...

Mejor aléjate de los alimentos procesados

Resistir el impulso de beber ese refresco o comer esas papas fritas puede ser difícil, especialmente si has acostumbrado a comer estos alimentos altamente...

Riesgos de las dietas proteicas

Existen una gran variedad de dietas de moda y muchas de ellas son dietas proteicas. Las dietas proteicas se caracterizan por consumir alta cantidad de...

Consejos para bajar de peso sin un excesivo gasto económico

En tiempos económicos difíciles se hace difícil bajar de peso sin gastar demasiado dinero. Pero es posible con creatividad reducir de peso con poco dinero. Los...

La cronodieta para bajar de peso

La cronodieta es un método para adelgazar que se basa en equilibrar lo que comemos con nuestro reloj biológico. Según la cronodieta es un tipo de alimentación se puede comer de todo pero si consumimos ciertos alimentos en los horarios adecuados nos hará bajar de peso sin esfuerzo ni prohibición de ciertas comidas.

Curas holísticas para dos malos hábitos alimenticios

Todo el mundo tiene malos hábitos de salud, pero sólo porque se haya hecho algún daño no significa que estés condenado. Conoce dos malos...

De carnivoro a vegetariano

Si eres  vegetariano o estás pensando  serlo es  importante que tengas en cuenta los siguientes tips para lograr un equilibrio en tu dieta,  esto...

Por qué no siempre funcionan los medicamentos antidepresivos

Una de las razones principales por la que los antidepresivos son ineficaces en estudios a gran escala es que a la mayoría de los...

Cirugias para bajar de peso

Muchas personas cuando están obesas o con mucho sobrepeso consideran que la cirugía es la mejor solución para adelgazar. La cirugía es un método para...

Como lograr una alimentacion sana y economica

En tiempos de crisis económicas se hace difícil hacer rendir el dinero para cubrir los gastos que se tienen. Pero con creatividad y teniendo en...