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Etiqueta: dieta

Dieta basica para personas de edad avanzada

A pesar de que la actividad en la tercera edad puede descender de forma considerable, las necesidades de proteínas, vitaminas y minerales se mantienen...

Comer sin sal

Para muchas personas el tener que comer sin sal por cuestiones de salud es un verdadero desafío. Al principio seguir una dieta sin sal parece...

El jamon serrano y la salud

Los embutidos son considerados como alimentos contradictorios con respecto a si son saludables o no. Pero en cambio el jamón serrano que es un...

Prevenir la perdida de musculo al adelgazar

Cuando se comienza una dieta para adelgazar suele ocurrir que el cuerpo además de grasa pierde musculo o masa muscular. Los músculos son vitales para...

Alimentos que ayudan a combatir la anemia

La anemia es una afección generada por la falta de hierro o la mala absorción del mismo y la falta de vitamina B12. Los síntomas...

Consejos para tratar el estancamiento en la dieta

Es bastante frecuente que cuando empezamos a hacer dieta rebajamos unos kilos y luego hay un estancamiento. El proceso de reducción de peso no es...

Las grasas buenas que debemos consumir

Las grasas o lípidos tienen una pésima reputación a nivel nutricional pero son necesarias para el correcto funcionamiento del cuerpo. Hay grasas buenas y grasas...

Comidas grasas que son buenas para la salud

Seguramente, has sido advertido de dejar de masticar grasa, ya que podría explotar tu dieta. Pero el hecho real es que no tienes que...

Aumento en la tasa de alergias

El número de niños estadounidenses que sufren de alergia a los alimentos y en la piel se ha incrementado dramáticamente en los últimos años. Curiosamente,...

Algunos consejos para bajar esos kilos de mas

Perder esos kilos de más puede parecer imposible, pero con estos 8 consejos para bajar de peso, puede ser un poco más fácil y...

Mitos sobre la alimentacion vegetariana

La alimentación vegetariana es cada vez mas elegida por más personas en el mundo. Para muchos la dieta vegetariana es asociada con lograr mas salud...

Alimentos recomendados para fumadores

Uno de los hábitos menos saludables es fumar ya que el tabaco deteriora la salud y genera gran cantidad de enfermedades graves. Para atenuar algunos...

La dieta paleolitica esta de moda

Desde hace unos años esta de moda una dieta o tipo de alimentación basada en los hábitos alimentarios de nuestros antepasados mas antiguos de...

Riesgos para la salud de dietas liquidas

Hay varias dietas milagros de reducción de peso o dietas liquidas en forma rápida que se basan en la ingesta de alimentos líquidos por...

Consecuencias de subir y bajar de peso constantemente

Es frecuente que las mujeres se pongan a dieta que bajen unos kilos y al poco tiempo lo vuelve a aumentar. El proceso de subir...

Extracto de uva contra la enfermedad renal

El extracto de semilla de uva podría tener un uso terapéutico y preventivo en la lucha contra la enfermedad renal inducida por la obesidad. Recientemente,...

El sueño, la dieta y la salud

El sueño es esencial para la salud y el bienestar general – como lo es la comida. Un estudio pionero examinó la correlación entre...

Cuatro mitos y realidades sobre la pérdida de peso

A la hora de hacer dieta para bajar de peso, existen muchas opiniones distintas que pueden, muchas veces, estar mal fundamentadas. Conoce estos cuatro...

Añadir nueces a la dieta es una opción sana

Según una nueva revisión de estudios anteriores sugiere, la gente puede agregar con seguridad unas cuantas nueces a su dieta sin aumentar de peso. Los...

Dietas desequilibradas producen cetosis

La cetosis es un proceso metabólico cuando en el cuerpo se produce una falta o déficit de hidratos de carbono en el cuerpo. Los carbohidratos...

Beneficios para la salud de la dieta griega

La dieta griega es un tipo de alimentación similar a la mediterránea ya que utilizan productos de la región. Los platos son diferentes pero son...