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Etiqueta: dormir

Intenta dormir siempre con la luz apagada

La luz artificial resulta nociva durante la noche cuando se va a dormir la persona por lo que no se aconseja dormirse con la...

Algunos alimentos que se deberían evitar antes de dormir

Existe una cantidad de alimentos que no se deben consumir antes de dormir para favorecer a un correcto descanso, como también existen alimentos que...

Dormir mal puede afectar la relación de pareja

Los cónyuges y otras parejas románticas a menudo se quejan de no sentirse apreciados, y un nuevo estudio de la Universidad de California, Berkeley,...

Beneficios para la salud de dormir sin ropa

Muchas personas eligen dormir tanto en invierno como en verano desnudos sin nada de ropa. Este hábito se asocia a la comodidad pero hay...

Es positivo para los niños dormir la siesta

La siesta es un momento del día necesario para los niños de 1 a 5 años especialmente. Luego de este tiempo se reduce la...

Pautas para evitar el insomnio

El insomnio consiste en la falta de sueño durante la noche. Se puede deber a muchos factores pero la mayoría de ellos son psicológicos,...

Consecuencias para la salud de dormir demasiado

Dormir es una función vital del cuerpo. Lo recomendado es dormir entre 7 y 8 hora al día para estar saludables. Pero hay personas que...

Tecnicas para reducir la ingesta de somniferos

Si te administras desde hace tiempo y de forma regular fármacos para dormir es posible que te venga bien dejar de tomarlo de forma...

El sueño de mala calidad afecta la memoria

No es ningún secreto que las habilidades de memoria disminuyen a medida que se envejece, haciendo más difícil que se puedan llevar a cabo...

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Nature's Plus Valeriana 60 cápsulas La Raíz de Valeriana es uno de los extractos vegetales más utilizados para el tratamiento de alteraciones del sistema nervioso...

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Specchiasol Serenotte Melatonina 1,9mg 50ml. La Melatonina es una hormona que contola los tiempos de sueño y vigilia. Es una sustancia crucial ante trastornos como...

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Meladormo Melatonina 1,5mg 60 comprimidos. La Melatonina es una hormona que contola los ciclos de sueño y vigilia y juega un papel crucial en trastornos...

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