Etiqueta: estres

Con bastante frecuencia los médicos son interrogados por los pacientes sobre el estrés oxidativo, siendo las respuestas más influidas por la mercadotecnia que por...

La adrenalina es una hormona que es liberada por las glándulas suprarrenales cuando la persona es expuesta a una situación de peligro o miedo...

Muchos alimentos tienen propiedades que ayudan a controlar o reducir el nivel de estrés. Estos alimentos se pueden consumir solos o elaborados en comida,...

Es muy común que una persona cuando está bajo un gran nivel de estrés o preocupación no tenga hambre. El desorden hormonal causan que una...

Las especias son productos usados para condimentar y mejorar el sabor de las comidas pero también pueden ser un aliado de nuestra salud. Las especias...

Es domingo a las 18:00 de la tarde y sientes cómo una oscura niebla desciende sobre ti. Tus hombros se tensan y te encuentras...

Es probable que, si eres como la mayoría de las personas que viven en un país industrializado en cualquier parte del mundo, tu rutina...

El estrés es un factor importante cuando se trata del envejecimiento prematuro. Sin embargo, "el estrés" significa cosas diferentes para diferentes personas. Además, las...

Ejercicios para sintonizar con la respiración, con el propósito de alcanzar una relajación adecuada en los momentos en que se necesite o cuando el...

Teniendo en cuenta el tiempo y el esfuerzo que demanda, si nuestro trabajo no es estimulante para la mente o emocionalmente satisfactorio, es prácticamente...

Es muy probable que la mayoría de la gente trate de limitar la cantidad de estrés en su vida. Después de todo, ha sido...

Para la mayoría de las personas tejer solo es una actividad de ocio pero también resulta muy terapéutica este arte. Realmente las personas que tejen...

Para muchas personas las mañanas son estresantes y le genera mal humor que lo predispone mal en las primeras horas del día. Personas jóvenes como...

Ser una madre trabajadora no es tarea fácil. Tienes que hacer malabares con el tiempo y la energía entre las exigencias del trabajo y...

Eliminar la tensión y el estrés no requiere un viaje al spa o unas vacaciones lejanas. Termina con el estrés en el día a...

Para mantenernos saludables es importante equilibrar el tiempo de trabajo pero también el descanso. La mayoría de las personas no suele planificar sus momentos de...

Los medicamentos tranquilizantes son una de las drogas legales más vendidas y consumidas en el mundo. Con altos niveles de estrés y de nervios en...

Muchas personas sufren de momentos de estrés que pueden durar semanas o meses y luego se vuelve a la normalidad. Pero también hay individuos que...

Si te sientes tenso con frecuencia y tienes propensión a suspirar con asiduidad, o sientes ganas de bostezar en periodos prolongados, es posible que...

Hoy día, existe un elevado índice de la población en España que está en desempleo como consecuencia de la crisis económica. El desempleo puede...

Enfocar la atención en la respiración propia constituye un modo de apaciguar la mente y de relajarse. Una herramienta a nuestro alcance En general, a lo...