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Etiqueta: meditación

La meditación ayuda a reducir el dolor

El dolor físico es una de las peores experiencias que una persona puede tener. Tanto el dolor por una enfermedad ya sea temporal o...

La meditación mejora las conductas emocionales

Un grupo de maestros de escuela que se sometieron a un programa de meditación corto pero intenso, mostraron estar menos deprimidos, ansiosos o estresados...

La meditación consciente puede modificar las ondas cerebrales

Científicos, psicólogos y médicos creen que la meditación regular otorga una multitud de beneficios para la salud. Varios estudios médicos sobre la meditación trascendental...

Meditacion en niños

Para muchas personas la meditación es una actividad que puede ser desarrollado a partir de la adolescencia y de adultos. Pero los niños también pueden...

Herramientas de auto-sanación

Al luchar contra el estrés emocional o físico, utilizar métodos de auto-sanación es una de las herramientas más eficaces para solucionar estos problemas y...

Son reales los beneficios de la centella asiatica

En el Ayurveda, la centella asiática es considerada una hierba de equilibrio que favorece la relajación y energiza los sentidos. Por esta razón, es...

Salud mental es salud física

La mayoría de las personas piensan que la salud va relacionada con la comida, una vida saludable, una equilibrada dieta y el deporte adecuado,...

La meditación reduce el sentimiento de soledad

Muchas personas mayores pasan sus últimos años en soledad. Pero la soledad es mucho más que una casa en silencio y la falta de...

Cómo puede ayudarnos a dormir el agua caliente

El agua es un recurso natural básico y primordial. En todos sus estados (gaseoso, líquido y sólido), el agua puede proporcionar una amplia gama...

Las prácticas de meditación pueden producir cambios beneficiosos en el cerebro

Con pocas horas de entrenamiento en meditación se puede cambiar el cerebro para mejor, según un nuevo estudio. Investigadores, utilizando tecnología por imagen, descubrieron que...

Suplementos nutricionales para una vida más larga (Parte I)

Una vida sana comienza con lo básico: comer bien, dormir lo suficiente, y regular los niveles de de estrés mediante la meditación y el...

De tal palo, tal astilla. La vulnerabilidad genetica

La mayoría de la gente equipara la historia familiar y la genética con su destino personal de salud. Sin embargo, la investigación muestra que las...

Conoce algunos de los beneficios de salud del yoga

El yoga es la mejor forma de ejercicio para personas de cualquier grupo de edad. Aunque el yoga ha cobrado importancia recientemente, fue practicada...

Más meditación, menos estrés

Todo el mundo quiere una vida larga y llena de vitalidad. Pero más allá de los fundamentos de la buena dieta y ejercicio ¿qué...

La meditación puede desactivar regiones cerebrales

En un nuevo estudio se halla que aquellas personas habilidosas para la meditación parecen ser capaces de “desconectar” áreas del cerebro asociadas a desórdenes...

La meditación podría cambiar el cerebro

¿Las personas podemos fortalecer los circuitos cerebrales asociados con la felicidad y el comportamiento positivo, al igual que somos capaces de fortalecer los músculos...

La meditación nos ayuda a autosanarnos

Estas técnicas permiten vernos desde fuera, autopsicoanalizarnos y cambiar de vida. La Doctora Heraso, directora de la Unidad de Dolor de la Clínica San Francisco de...

La meditación para combatir el estrés

Una doctora de la Unidad del Dolor de la Clínica de san Francisco de Asís los daños psicológicos dan lugar al sufrimiento físico, por...

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