Inicio Etiquetas Nutrientes

Etiqueta: Nutrientes

El sueño, la dieta y la salud

El sueño es esencial para la salud y el bienestar general – como lo es la comida. Un estudio pionero examinó la correlación entre...

Son todas las calorías iguales

Cualquiera que haya intentado perder peso sabe que la fórmula básica se inicia con recortar calorías. Durante décadas, la investigación ha apoyado el concepto...

Desayuno rapido y saludable

El desayuno es la comida más importante del día, pero por las responsabilidades y los tiempos, hoy en día muchos no tienen el tiempo...

Fuentes de vitaminas: consejos de preparación para frutas y verduras

Generalmente el consumo de fruta y verdura se asocia a dietas de pérdida de peso debido a su bajo porcentaje de calorías, pero son...

La manzana verde y sus ventajas en la alimentación

Entre las frutas y verduras con más nutrientes y más beneficiosas para nuestro cuerpo, la manzana verde es una de las más importantes porque...

Frutas y verduras rojas ayudan a combatir el cáncer de próstata

Las frutas y verduras, y una correcta alimentación y una dieta sana, ayudan al organismo a enfrentar diferentes enfermedades y problemas. Se sabe que...

Quinoa y Kiwicha, saludables comidas incas

En la actualidad surgen diferentes platos y dietas que prometen aprovechar al máximo los nutrientes necesarios para que el organismo funcione de forma eficiente,...

Papas púrpura y otros alimentos de los Incas ricos en nutrientes

Habíamos hablado en una entrada anterior sobre las comidas Incas y su gran aporte al valor nutritivo de una dieta. Por su historia, sabor...

Como hacer una labial de chocolate casero contra el frío

La llegada del invierno hace que muchas personas empiecen a preocuparse por sus labios, ¿la razón? Las grietas que produce el frío y lastiman...

Un beneficio más de la leche materna para los recién nacidos

La leche materna promueve colonias de bacterias saludables en un recién nacido que ayuda a la absorción intestinal de nutrientes y el desarrollo del...

Los antibióticos en los bebés podrían tener una relación con el...

Los bebés que reciben antibióticos antes de los seis meses de edad podrían tener un riesgo más alto de tener sobrepeso en la niñez,...

Una dieta saludable para los bebés alimenta su coeficiente intelectual

Los bebés y niños pequeños alimentados con una dieta saludable pueden tener un coeficiente intelectual ligeramente superior para la edad de ocho años que...

Malnutrición, hambre y enfermedades

Puesto que no todas las personas tienen acceso a los alimentos que necesitan, el hambre y la malnutrición constituyen un fenómeno de gran alcance...

Vitaminas y omega-3 evitan el encogimiento del cerebro

Algunos adultos mayores con niveles altos de ácidos grasos omega-3 y vitaminas B, C, D y E en la sangre tuvieron un mejor desempeño...

El efecto de la píldora anticonceptiva sobre las vitaminas

En el mundo moderno de hoy, una gran cantidad de mujeres toman anticonceptivos orales. La píldora anticonceptiva sigue siendo uno de los métodos más...

Comidas para los problemas de indigestión

Hay muchas razones por las que puedas necesitar comer alimentos que son más fáciles de digerir que otros. Puede ser que sufras de indigestión,...

Trastornos alimenticios en la infancia

La exigencia en los alimentos es normal en los niños, pero un trastorno de alimentación infantil es un problema mucho más grave que puede...

Alimentación nutritiva para desintoxicar el espíritu

Nuestro cuerpo está diseñado para absorber los nutrientes y fitoquímicos de los alimentos que se encuentran en la naturaleza; nos ayuda a disminuir la...

Consumo de vitamina D

Un adulto para mantenerse sano debe tener una cantidad suficiente de nutrientes, ya sean macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas) como micronutrientes (vitaminas...

Como consumir semillas evitando la inflamación intestinal

Las semillas actúan sobre la mucosa intestinal estimulándola, y en ocasiones puede provocar su inflamación. Por ello es importante saber cómo consumirlas para evitar...

Secretos para después de beber mucho alcohol

Sufrir de resaca después de una noche de excesos en bebidas alcohólicas es algo bastante común, ya que el cuerpo se deshidrata, se pierden muchos nutrientes...

LOS ARTICULOS MAS POPULARES

LO MAS NUEVO