Etiqueta: peso
10 Recomendaciones para adelgazar
1. Tonifica la musculatura un mínimo de tres días a la semana mediante un entrenamiento con pesas, adaptado a tu forma física y características....
Algunos consejos para no aumentar de peso durante las fiestas
Las festividades de navidad y fin de año suelen ser uno de los momentos del año donde mas comida se consume y por ende...
Que tomo durante la cena
Se va acercando final de año, y con ello mucha gente estará pensando en pasar revista y empezar 2014 con miles de propósitos, de...
Algunos consejos para bajar esos kilos de mas
Perder esos kilos de más puede parecer imposible, pero con estos 8 consejos para bajar de peso, puede ser un poco más fácil y...
Cuatro mitos y realidades sobre la pérdida de peso
A la hora de hacer dieta para bajar de peso, existen muchas opiniones distintas que pueden, muchas veces, estar mal fundamentadas. Conoce estos cuatro...
Añadir nueces a la dieta es una opción sana
Según una nueva revisión de estudios anteriores sugiere, la gente puede agregar con seguridad unas cuantas nueces a su dieta sin aumentar de peso.
Los...
Son todas las calorías iguales
Cualquiera que haya intentado perder peso sabe que la fórmula básica se inicia con recortar calorías. Durante décadas, la investigación ha apoyado el concepto...
La clave son los cambios en el estilo de vida
Muchas personas se ponen como meta perder peso, pero pocas toman las medidas adecuadas para alcanzar ese objetivo, según dicen los expertos.
Enero y antes...
La realidad virtual podría promover la pérdida de peso
Los juegos interactivos y medios de comunicación sociales con base en Internet se han ido entrelazando cada vez más con la realidad física de...
Falta de asesoramiento por obesidad
Mientras que el número de estadounidenses con sobrepeso y obesidad ha aumentado, la cantidad de asesoramiento por el peso que ofrecen los médicos de...
Comer conscientemente ayuda a perder peso
Comer conscientemente, o consumir alimentos en respuesta a las señales físicas del hambre y la saciedad, es tan eficaz para reducir el peso y...
Altas tasas de intimidación por sobrepeso
Una nueva encuesta a adolescentes realizada en los programas de pérdida de peso ha encontrado que el 64% de ellos había sido objeto de...
Conduce menos el coche y mantente en forma
Aquellos que están considerando cómo mantener un peso saludable durante las festividades, o como uno de los propósitos para el Año Nuevo, puede que...
Dietas altas en proteinas para bajar de peso
Las personas que hacen dieta y comen comidas y refrigerios con alto contenido de proteína podrían perder un poco más de peso que las...
Los niños obesos son más vulnerables a la publicidad de alimentos
Las tasas de obesidad infantil se han triplicado en los últimos 30 años, y la comercialización de alimentos ha sido implicada como un factor...
Los jóvenes obesos tienen niveles muy reducidos de testosterona
Un estudio de la Universidad de Buffalo demostró por primera vez que los hombres obesos de entre 14 y 20 años de edad tienen...
La dieta y el ejercicio podrían potenciar la producción de colesterol...
Para las personas con sobrepeso y diabetes, el ejercicio intenso y una dieta no sólo ayudan a perder peso, sino que también pueden ayudar...
La menopausia no contribuye al aumento de peso
Contrariamente a la creencia popular, la menopausia no causa aumento de peso, aunque sí aumenta la grasa alrededor de la cintura, según informaron especialistas.
Un...
Medicina natural para las estrías
Las estrías son síntomas indeseables que hacen su aparición sobre todo en la barriga de las gestantes después del embarazo, o en un caso...
La falta de sueño puede estar altamente relacionada con el sobrepeso
Una nueva evidencia que relaciona la falta de sueño parcial al desequilibrio energético es relevante para la prevención del aumento de peso y la...
Alimentos para desintoxicar el cuerpo
Comida por allí, cena por allá... Eliminar toxinas, eso ayuda al cuerpo a tener buena salud y a mantener la línea. Alimentos para desintoxicar...