¿Sabías que ciertos alimentos realmente pueden trabajar para combatir de forma natural la grasa corporal? Aprende a hacer funcionar realmente una dieta.
No siempre se tienen que restar los alimentos en una dieta para lograr resultados. De hecho, mediante la adición de estos alimentos a sus comidas, ayudarás a consumir la grasa del cuerpo para que puedas bajar ese peso difícil.
- Las semillas de chía
Las semillas de Chia tienen gran contenido de fibra soluble, que, además de dar saciedad, tienen propiedades reductoras del colesterol y previenen la absorción de grasa.
Para una bebida hidratante que aumente el metabolismo, prueba un cóctel de semillas de chía. Añade las semillas de chia, una rodaja de limón y una pizca de agave al agua destilada.
- Las pepitas
Pepitas es la palabra española para las semillas de calabaza o zapallo. Estas semillas son ricas en ácidos grasos omega-3, que se ha demostrado que disminuyen la capacidad del cuerpo para almacenar grasa. También son ricas en proteínas y magnesio, lo que ayuda a los antojos y fortalece los músculos.
Trata de comer una taza de semillas de un par de veces a la semana.
- El nabo
Un miembro de la familia del rábano, el nabo, es una excelente fuente de fibra, vitamina C, fósforo y potasio.
El nabo es un ingrediente común en la cocina asiática y contiene enzimas naturales que ayudan en la digestión de las grasas y los carbohidratos.
Para ser consumido se puede pelar y rallar este vegetal, y añadir a sopas, ensaladas o platillos sofritos. También puede utilizarse en cualquier receta que requiera rábanos tradicionales.
rosi
22 Agosto, 2012 a 10:56
Hola buenos dias ,me gustaria saber donde puedo comprar las semillas de chia ,gracias .Un saludo
Jorge García Gil
22 Agosto, 2012 a 11:00
¿Dónde encuentro las semillas de chía.
Cociendo el nabo o comer crudo ¿tiene las mismas propiedades?
Las pepitas de calabaza ¿Crudas o tostadas?.
Gracias por la información.
Jorge
gregorio florindo mora
22 Agosto, 2012 a 11:03
donde podria comprar las semillas de chia
PILAR
22 Agosto, 2012 a 11:06
Donde puedo conseguir la semilla de chia. gracias
Violeta
22 Agosto, 2012 a 11:11
Me gustaría saber si las semillas de calabaza hay que consumirlas crudas o se pueden tomar tostadas con sal.
pilar
22 Agosto, 2012 a 11:14
Donde puedo comprar las pepitas y las semillas de chía?.
Gracias.
maria dolores
22 Agosto, 2012 a 12:04
si, mira soy una mujer de 50 años, soy propensa a coger peso, ahora me he apuntado al gimnasio pero necesitaria una dieta con el fin de que me ayudase aun mas a perder peso por que con solo el ejercicio, no se pierde peso.
atentamente.
elizabeth
22 Agosto, 2012 a 12:15
es muy interesante esta pagina y da muchos consejos les felicito. les queria preguntar donde puedo encontrar estas semillas de chia y si me pudieran decir el nombre en ingles por qe yo vivo en el reino unido y me interesa conseguirlas . gracias
maria
22 Agosto, 2012 a 12:24
donde puedo comprar estas semillas, Las semillas de chía
marco antonio
22 Agosto, 2012 a 13:06
Hola es cierto lo del navo?
fatima
22 Agosto, 2012 a 13:21
¿Que hacer para controlar el hipotiroidismo? Hola buenas tardes me esposo tiene hipotiroidismo y lo tiene muy descontrolado me podrias decir algo para controlarlo y si puede ser que le vaya reduciendo Gracias
elena
22 Agosto, 2012 a 13:52
interesante!!
Josep
22 Agosto, 2012 a 16:29
Y donde se consiguen las semillas de chía o las pepitas?
LOURDES MARISCAL SENAREGA
22 Agosto, 2012 a 16:31
TODO LO RECIBIDOS HASTA AHORA, HA SIDO MUY INTERESSANTE, SIEMPRE PASOS LE INFORMACIÓN A AMISTADES Y A CONOCIDOS………
MUCHAS GRACIAS POR TODO LO RECIBIDO HASTA AHORA, ES UNA GRAN LABOR INFORMATIVA.GRACIAS…..
RECIBA UN SALUDO MUY CORDIAL……….L.M.S.
leonor de los reyes roldan
22 Agosto, 2012 a 16:49
donde encuentro la semilla de chia?gracias
maria auxiliadora mora
22 Agosto, 2012 a 21:47
gracias por compartir y servirnos de ayuda, soy una persona hipertensa y padezco de migrañas, que alimentación es recomendable para las migrañas y tambien para quemar un poco de grasa abdominal, yo camino una hora diaria todos los dias, gracias de antemano.
rosa marcela
22 Agosto, 2012 a 23:48
me gustaría conocer todo lo relacionado a los beneficios de los alimentos, esto es muy interesante.
muchas gracias por crear este espacio, felicidades!!
mar garcia
23 Agosto, 2012 a 16:30
donde comprar semillas de chia
se comen crudas las pipas de calabaza?
el hinojo pierde propiedades al cocinaslo?
miguel vazquez barrera
23 Agosto, 2012 a 19:31
como puedo conseguir la semilla de chia
adrian
23 Agosto, 2012 a 19:57
tengo una duda la semilla de chia es la misma que de la linaza
cristina
24 Agosto, 2012 a 3:29
Muy bueno lo de ustedes, me interesa mucho alimentarme bien para prevenir enfermedades, tengo trigliceridos altos, me encantaria q me orienten, gracias
mariana
24 Agosto, 2012 a 20:32
m gustaría saber donde consigo las semillas de chia y si la semilla de sapallo se come en crudo o pueden ser tostadas gracias
angel sierra
24 Agosto, 2012 a 21:52
como otros comentarios anteriores,que chia,no e oido nunca ese nombre,,,gracias
paqui
24 Agosto, 2012 a 22:34
Tengo el colesterol alto y algo de grasa, donde puedo encontrar las semillas se chía. Sus consejos son muy interesantes. Gracias
lucy
25 Agosto, 2012 a 17:05
Gracias por su informacion, a las semillas de chia en guatemala, le llamamos chag pero es lo mismo y aqui se encuantran en muchisimos lugares.
elisa
25 Agosto, 2012 a 19:39
Es muy interesante, pero donde se puede encontrar en Algeciras las semillas de chia etc.???
manuel romero sarrias
26 Agosto, 2012 a 9:56
muy interesante
Fernando
26 Agosto, 2012 a 12:49
Probad en herbolarios y tiendas dietéticas.
petya georgieva
28 Agosto, 2012 a 9:36
donde puedo encontrar semillas de chia y las pipas de calabaza crudas o tostadas.es muy interesante.gracias.
carmen barrera
29 Agosto, 2012 a 4:32
Hola,cual es la forma correcta que se debe comer la chia que cantidad, y cuanta veces ala semana,Se me hace muy interesante este descubrimiento, Tengo hipotiroidismo, a ver si me ayuda en algo, estoy pasada de peso. Gracias.
Julia
29 Agosto, 2012 a 18:48
Gracias por este espacio.
Donde se compran las semillas de chía?
Daniel
31 Agosto, 2012 a 0:20
Lo único que puede “quemar grasa” es consumir menos de lo que se gasta,es decir,estar en deficit calórico,de poco importa comer nabo o panceta,si no se crea un deficit jamás se quemará ni un gramo de grasa.
mariana
4 Septiembre, 2013 a 6:16
Me gustaria probarlas Donde las puedo comprar…..
Jose
25 Septiembre, 2013 a 5:27
Gracias a Blog de Farmacia por la brillante orientacion. La chia,las pepitas, las venden en los supermercados,tiendas de productos naturales. Pido un favor a Blog de Farmacia si podrian publicar o enviarnos la lista de productos, especialmente de medicinas que contienen GLUTEN, que estan ocasionando mucho daño. GRACIAS.
martina
3 Octubre, 2013 a 2:40
necesito saber en guatemala donde puedo comprar la semilla de chia
FRANCISCO
24 Enero, 2014 a 20:05
LAS SEMILLAS DE CHIA LA PODEIS COMPRAR EN LA TIENDA DE FRUTOS SECOS DE LA AVENIDA MENENDEZ Y PELAYO DE MADRID (METRO RETIRO).NATURALMENTE PARA LOS VECINOS DE LA VILLA Y CORTE JE, JE
Farmacia
25 Enero, 2014 a 9:22
Aquí disponéis de semillas de Chia ecológicas, las semillas de chia ecológicas a veces es muy difícil de encontrar: http://www.suplments.com/el-granero-integral-semillas-de-chia-bio-250g/