Una dieta que consiste en 8 semanas de bebidas proteicas y sopa seguido por una incorporación gradual de comidas bajas en calorías y altas en proteínas podría ayudar a las personas que sufren de osteoartritis de la rodilla a perder peso, lo cual podría disminuir el dolor en las articulaciones y mejorar la calidad de vida, según se halla en un nuevo estudio.
Además, los investigadores dijeron que la dieta también podría ayudar a aquellas personas cuyo problema de obesidad les hace imposible ejercitarse.

Los individuos obesos con osteoartritis de la rodilla deberían verse urgidos a bajar de peso. La pregunta que este estudio trae a colación es si los pacientes pueden mantener la pérdida de peso que logran basados en una fórmula hipocalórica, durante el tiempo en la vida real.

Para el estudio, 175 personas obesas con osteoartritis en la rodilla fueron examinadas durante el proceso de dieta, donde en las primeras 8 semanas solo debían comer sopa y batidos proteicos que limitaban la ingesta calórica a 800 por día.
Así, los participantes perdieron peso y también aumentaron la densidad mineral ósea.

Durante las siguientes 8 semanas, los participantes continuaron la dieta pero aumentaron la ingesta calórica diaria a 1.200 por día, incluyendo alimentos altos en proteínas y bajos en calorías.

La pérdida de peso ayudó a más del 60 por ciento de los participantes a reducir su dolor en las rodillas y mejorar su habilidad para caminar.
Sin embargo, el verdadero desafío es mantener la pérdida de peso en el tiempo.

135 COMENTARIOS

  1. Se puede publicar la dieta para esta dolencia de la rodilla, estoy interesada, ya que la padezco.Gracias

  2. Pues como con todas las dietas. El problema principal es no recuperar el peso perdido.
    De todos modos cualquier dieta en la que se pierde más de 3 o 4 Kg. al mes, no es ni sana ni efectiva.

  3. En 15 años eh aumentado 30kg, y no me los puedo quitar. Ojala que esa dieta de resultados, aunque se que, no a todas las personas,les da el mismo resultado la misma dieta,pero seria un logro, para quienes la consiguieran.

  4. Hola!esas dietas no sé yo hasta qué punto son buenas, yo no soy partidarias de ellas. A mí me dolían mucho las rodillas, subir las escaleras era horrible y me puse manos a la obra. Comencé a comer la mitad de lo que habitualmente comía, pero comiendo de todo, mis 5 comidas y frutas, verduras, carnes y pescados. Y también a andar 1 hora todos los días. Al principio andaba más despacio y ahora ya tengo más agilidad. En 10 meses he perdido 14 kilos y estoy muy contenta. Aún me quedan por perder otros 10 pero no tengo prisa, seguiré con mi ritmo pero comiendo de todo, nada de elimnar comidas y estar a base de líquidos. Si se quiere, con esfuerzo y tenacidad se puede. Un saludo.

  5. Por favor describid esta dieta ,a qué os referis con bebidas proteicas y qué tipo de sopa. Si es posible dad una receta de cada a modo de ejemplo. Me parece muy interesante, por las limitadas posiblilidades de hacer ejercicio de estas personas.

  6. Estoy interedada en la dieta de la que habláis para las personas obesas y con problemas de osteoartritis.
    Me la podéis enviar a mi correo electrónico, por favor.Gracias.

  7. hola como Jose Antonio estoy interesada en la dieta ademas me vine muy bien porque no puedo masticar los alimentos por no tener dentadura, me la podrías mandar por correo.
    Gracias.
    Un Saludo.

  8. hola me podrias mandar la dieta, tengo sobrepeso y de momento no me duelen las rodillas pero una me cruje cuando bajo escaleras. Gracias.

  9. Padezco de artritis reumatoide,estoy por encima del pese que deberia de tener,mido 1.60 y peso 77 kilos.Tengo buena movilidad,pese a que me duelen las articulaciones.Por un farmaco que tome al principio de la enfermedad (METOTREXATO)tengo problemas con los riñones.Mi pregunta es la siguiente:Se puede hacer esta dieta,basicamente proteica,con mi problema?.Me gustaria recibir respuesta por vuestra parte y dieta,si entendeis que puede hacerla.muchisimas gracias de antemano.

  10. a ver solo un comentario, si pierdes peso pierdes presion sobre las articulaciones, pero cuidado las dietas proteicas por otro lado perjudican el higado y podemos tratar una cosa y estropear la siguiente. antes de empezar una dieta hay que saber muy bien lo que se hace, un saludo

  11. ¿Me podríais enviar la dieta, yo también tengo problemas y necesito quitarme unos 20 kg y el traumatólogo me ha mandado lo primero perder peso, me gustaría intentarlo. Muchas gracias.

  12. Hola, tengo 31 años y desde mas jovencita tengo las rodillas muy mal, tengo mucha artrosis, no me he operado de artroscipia por que me da miedo. Si con esta dieta puedo mejorar o al menos que no me duelan tanto, por favor estaría muy agradecida. Gracias

  13. Buenas tardes me gustaria saber el contenido dela dieta por motivos de salud de mi madre tienes sobre peso problemas de espalda y de.rodillas operada de menisco de las dos rodillas muchas gracias y buenaa tardes

  14. Leí el artículo, me parece excelente; yo estoy en esas condiciones y me gustaría recibir la dieta para comentarla con mi médico para ponerla en práctica.

  15. Hola,soy yolanda mi especialidad,tecnico en dietetica y nutricion,estoy de acuerdo con olimpia,las dieta milagros no son buenas pierdes pesos pero hay otros organos que lo sufren como el riñon.un consejo si quereis perder peso comer meno de lo que comiais mas verduras y frutasy menos o nada de bollerias industriales y caminar una hora al dia y el agua muy importante 1,5 a 2 litros al dia.y no dejar ni una comida al dia.son cinco…un saludo

  16. M gustaría que m mandaras la dieta si es posible , mi madre tiene 80 años y las 2 rodillas fastidiadas , tiene que bajar d peso , porque dice que ella con estos años no s mete en 1 quirófano . Gracias

  17. PUEDEN USTEDES ENVIAR VIA CORREO ELECT, ESTA INTERESANTE DIETA,,,???ya tienen nuestros correos
    y creo que a todos los que “PADECEMOS” DOLORES CRO
    NICOS DE RODILLA…NOS VENDRÍA MUY BIEN…

    GRACIAS POE VUESTRA ATENCION…!!ESPERAMOSSS…

  18. En cinco meses perdí 20 kilos con la dieta Dukan, mis analíticas perfectas y mi tensión como la de un bebe!
    En un año he recuperado 5 kilos, me he pasado mucho con la comida y he dehjada de hacer deporte, ahor me he vuelto a poner a dieta y sé que podré perderlo de forma fácil y rápida.
    La recomiendo al 100% y no llevo comisión!!!

  19. Hola me gustaría,mejor necesito,que me mandaras la dieta pq tengo muchos dolores en las rodillas y necesito perder peso pq me hace falta por muchos problemas de salud que tengo o voy a tener.Gracias

  20. Está muy bien el articulo, pero sería muy interesante que publicárais la dieta para poder solucionar el problema.
    Si no la publicáis mandármela si podeis a mi correo.
    salu2.

  21. Qusiera por favor que me enven la dieta por correo, yo conoci otra parecida con la marca silken la venden en las farmacias, me dijeron que se sufre menos y tambien es de proteinas basicamente la primer semana, es parecida a la dieta que hablan en su inform?
    Gracias

  22. Hola me gustaria que me mandaseis esa dieta a mi correo porque tengo muchos dolores de espalda y piernas debido al sobrepeso. Y agradeceros las publicaciones y consejos que dais porque nos ayudan y nos resuelven muchas dudas que desconocemos.

    Gracias.

  23. hola! tengo mas peso de lo que me corresponde y las rodillas empiezan a flojear,primer diagnostico de osteoartritis.me podrian facilitar la dieta por correo interno.
    gracias

  24. HOLA ESTOY MUY INTERESADA EN VUESTRA DIETA YA QUE PADEZCO DE SIETE HERNIAS DISCALES Y DEGENERACION EN EL MINISCO DE LA RODILLA IZQUIERDA
    GRACIAS

  25. me interesa la dieta, pues al menos durante los primeros meses debo de perder rápidamente peso, por las rodillas.

  26. No dudo que la bajada de peso en este tipo de pacientes mejore la dolencia de sus rodillas, pero no me parece nada adecuado este tipo de dietas, con resultados a corto plazo, pero sin valorar los efectos secundarios. Este tipo de dieta dará efecto rebote o efecto yo-yo seguro.
    A las personas que estan interesadas, les aconsejaria que se pongan en manos de un nutricionista y bajen peso de manera controlada y paulatina, y sobretodo de forma saludable y sostenible.

  27. me podrian mandar esta dieta llevo una protesis en una rodilla y estoy en lista de espera para la otra rodilla gracias

  28. me podrian mandar esta dieta o es solo un articulo mas para informarnos???? muchas gracias y espero vuestra respuesta

  29. soy empresario de hostelería y como buen camarero paso muchas horas en pie, por lo que me duele muchisimo la rodilla, además he cogido peso y estoy interesado en la dieta, gracias

  30. Hola,ami mean diagnosticado obesidad mor fida.
    tengo 51 amos y mido 1,50 y mi peso es 94 kilos.
    tengo fibrimialgia,artrosis degenerativa y reuma y otras enfermedades.

  31. buenas tardes me gustaria q me mandases esa dieta pues he echo muchas y ninguna me.ha dado resultado muchas gracias

  32. Por favor, me podrias mandar la dieta al correo estoy muy interesada, porque tengo obesidad morbida y me gustaria hacerla antes de pasar por el quirofano.muchisimas gracias de antemano.un saludo.Y gracias por los consejos e información que nos dais en vuestra pagina

  33. Hola me gustaria que me mandarais esa dieta, ya que padezco de osteoartritis en rodillas y pies. Necesito bajar peso y os estaria muy agradecida si me hicierais llegar dicha dieta. Gracias

  34. Ami tambien me gustaria recibir la dieta. Tengo osteoartritis en rodillas y pies, y necesito bajar de peso. Gracias

  35. YO sobre todo lo que me gustaría saber es como eliminar líquidos ya que he probado de todo y no hay manera, por eso mis rodillas están inchadas al igual que mis tobillos.

  36. Hola buenos dias!!!!
    Me suena muy importante la dieta para obesos con problemas de osteoartritis, por favor a mi no me han dictaminado exactamente osteoatritis, pero padezco de dolores principalmente en las rodillas y me gustaria aplicarme una dieta, que me imagino que la que necesito es de la que ustedes hablan en este articulo.
    Por favor serian tan amables de enviarme a mi correo la dieta que ustedes recomiendan seguir por 8 semanas, luego les contare los resultados.

    Un saludo,
    Gracias.

  37. hola!, tengo interes en recibir la dieta proteica para probar si mejoro mi problema de osteoartritis en rodilla unido a sobrepeso , gracias !!!

  38. Tengo proplemas de rodillas y tengo sobre peso me gustaria perder peso , me podeis mandar la dieta.
    Gracias

    saludos.

  39. POR FAVOR MANDE LA RECETA,TENGO FUERTES DOLORES EN LA RODIILA DERECHA. GRACIAS . DIOS LE BENDICA

  40. muy atentamente solicito la dieta para obesidad y osteoartritis por favor agradeciendo de antemano las molestias gracias

  41. Hola!Les agradecería me mandasen la dieta proteica;para ver si mejoro de mi osteoartritis en ambas rodillas,tengo fuertes dolores y sobre peso con lo cual es necesario que baje peso.Muchas gracias.Un cordial saludo.

  42. Me pueden enviar la dieta a mi correo tengo dolores en ambas rodillas y con sobrepeso de 20 k. Me urge bajar de peso porfavor ayuda. Gracias

  43. Hola tengo problemas en la rodillas e ingles y estoy interesada en su dieta, me gustaría me la mandasen al correo.

    Dando las gracias, anticipadamente.

    mª ángeles.

  44. Soy una persona mayor con problemas de rodilla con artrosis y artritis y me mandasen por por correo esa dieta. Gracias. Mi dirección es prolongación avd. virgen de la palma edificio doña lola porta 3 3º C Algeciras (Cádiz)

  45. HOLA!!! TENGO 57 ANOS, 20 KG DE MAS Y PROBLEMAS EN LAS RODILLAS, POR FAVOR SI PUEDEN MANDARME LA DIETA A MI CASILLA DE CORREO.
    LOS SALUDO MUY AGRADECIDA POR SUS SERVICIOS
    MIRTA

  46. Hola estoy leyendo tu articulo de la dieta y yo tengo ese problema. Me podrias mandar la dieta.por mas dietas que hago ninguna me da resultado y tengo las rodillas que no las puedo mover.

    Un cordial saludo

  47. ESTA DIETA SERIA DE MUCHA UTILIDAD PARA LAS PERSONAS QUE PADECEMOS OSTEOARTRITIS CON PROBLEMA DE TIROIDES AGRADECERIA QUE NOS LA PASARAS AL CORREO MUCHAS GRACIAS ANA

  48. Hola hojala y me pudieras mandar esa dieta, padezco esa enfermedad y tengo un sobrepeso de 25 kilos. gracias paula.

  49. estaria interesada en seguir los pasos de esta dieta que comentan por favor reenvielan para actuar cuanto antes gracias de antemano

  50. Hola acabo de leer su articulo de la dieta y tengo ese problema. Me podrias mandar la dieta.por mas dietas que hago ninguna me da resultado

    Gracias un saludo

  51. ESTOY INTERESADA EN CONOCER LA DIETA QUE MENCIONAN, TENGO ESE PROBLEMA DE RODILLA Y DE OBESIDAD, SI PUDIERAN MANDAR A MI CORREO LO AGRADECERÍA… GRACIAS

  52. por favor enviarme la dieta de la sopa,soy diabetica y tengo 57 años y si camino bastante,no soy sedentaria del todo.me duelen las rodillas porque necesito bajar 10 kilos por favor enviala a mi correo..muchas grax.

  53. les agradeceria me enviaran la dieta. ne cesito adelgazar y sufro dolor en las rodillas. gracias.

  54. hola padesco la artritis de rrodilla y en la cintura y peso 108 kilos me podrias mandar esa dieta a mi correo electronico espero que me sea de gran ayuda a perder esos kilos que me sobran gracias

  55. hola,les agradceria infinito me enviaran la dieta,pues tengo 40 añosy peso 12o kilos.ya estoy muy preocupado,tengo mucha ansiedad y no se como bajar de peso y ya empiezo a tener problemas severos de salud,diabetis,colesterol,tension,muchos molestias al caminar me fatigo rapido etc,por favor ayundenme,tambièn sobre la vitamina D.tengo al llegar el invierno dificutades para respirar,graciñas por vuestea amable atencion

  56. hos agradeceria de todo corazon me mandaran la dieta,tengo 30k de mas y unos dolores que no puedo ni subir mis escaleras,muchas gracias por ayudar a las personas

  57. Suena muy interesante, yo creo padecerla me gustaría hacer la dieta. Espero puedan enviármela. Saludos y felicitaciones por su pagina y labor social que hacen con ella.

  58. Hola me pueden mandar la dieta porque tengo el mismo problema de rodilla gracia po ser tan amables

  59. HOLA, LEI EL ARTICULO Y ME PARECE INTERESANTE, YA QUE TENGO SOBRE PESO,ACOMPAPAÑADO DE OSTEOARTRITIS, ESTOY INTERESADA EN CONOCER LA DIETA PARA MEJORAR MI SALUD. GRACIAS POR LA ATENCION PRESTADA. QUE DIOS LE BENDIGA.

  60. Si me mandaria por favor la dieta estaria encantada de la vida,un fuerte saludo y muchisimas gracias.

  61. si me enviaran la dieta podria comprobar si da resultado porque es urgente que pierda peso y no lo consigo

  62. Agadeceria mucho que me pudieran mandar la dieta o al menos publicarla en la pagina para poder hacerla, muchas gracias

  63. hola me pueden enviar la dieta o publicarla.en verdad la necesito por problemas de obesidad,trigliceridos y osteoartritis.necesito bajar peso urgentemente y mi dieta que llevo al parecer no me esta funcionando ya llevo 5 meses haciendola.muchas gracias.saludos y felicitaciones por la pagina,es muy interesante.

  64. Hola estoy interesada en esta dieta me la podrían enviar desde que he dejado de fumar he cogido 12 kilos y no soy capaz de quitarmelos a vers i con esta dieta puedo gracias

  65. a mi tambien me interesa esa dieta tengo sobrepeso
    soy diabetica y tengo probremas en las rodillas .¿podeis mandarmela?gracias

  66. 3n el 2009 perdi 22 kgs., los he recuperado super rápido ( 77kgs 8/9/2009 – 100kg.hoy 29/10/2012 )
    las rodillas me duelen horrores y los huesitos de los pies
    necesito su ayuda
    gracias

  67. mi marido esta con los trigleciridos a 400 actualmente se medica que podemos hacer ? tambien tiene MENISCO ROTO estamos a la espera operación

  68. Me gustaria que me mandaran la dieta,pues padezco de Diabetes,Artritis Reumatoide y Fibromialgia,y tengo una protesis en la rodilla iz-quierda,a causa de un accidente que sufri en el 2007.

  69. Por favor me podrias enviar la dieta y me podrias decir si afecta esta dieta a las personas que tienen azucar pero sin insulina

  70. Para mi es muy necesario perder kilos,,,,por la Diabetis,,pero no lo logro, ya que no puedo estar mucho sin comer algo y no puedo caminar por tener la desgracia de que me acompaña una artrosis, con el nervio ciatico comprimdo y un kiste en la medula,,,,que camino claro, pero el dolor me obliga a un tratamiento permanente de calmantes y acostarme,.-
    Me pueden enviar a mi email, alguna posible solució?
    Agradecida para siempre

  71. me puedes mandar la dieta la dieta pues tengo una lumbo asitica cronica me paso la mitad de mi vida en la cama asi no puedo seguir, seria tan amable de enviarme su dieta muchas gracia

  72. NECESITO, PODER ALIVIAR MI RITMO DE VIDA ALIVIANDOME LOS DOLORES,GENERALES DE LA ARTROSIS, CON UNA LUMBOCIATIACA CRONICA SIN ALIVIO DEL DOLOR, Y UNA DIABETIS TIPO II…TENGO 90 KILOS, ,,PASADITA DE PESO,.
    NECESITO ME ENVIE LA DIETA ,
    GRACIAS

  73. tengo osteoartritis en rodilla y osteoporosis en columna, ruego me envíen la dieta pues me gustaria adelgazar para no tener dolores.

  74. buenas noches se lo agradeceré enviarme la dieta porque mi mamita tienes osteoporosis, que Dios les bendiga y sigan informandonos de las propiedades de las plantas

  75. ME GUSTARIA MUCHO QUE ME ENVIARAN ESA DIETA ESTOY MUY INTERESADA MUCHAS GRACIA ESPERO RESPUESTA

  76. estaria interesada en la dieta para mi madre ya que tiene todo lo que habeis comentado y esta arta de dietas sin resultado ¿me la podeis mandar? graciaaaaaaaas un saludo

  77. hola me podrias mandar la dieta, tengo sobrepeso y de momento no me duelen las rodillas pero una me cruje cuando bajo escaleras. Gracias.

  78. Me gustaría mucho que me enviarais esa dieta, para ayudar a mi padre, ya que tiene ese problema. Muchas gracias.

  79. se me presenta una gran duda, la mejora solo es debida a la perdida de peso o tiene algo que ver la ingesta de proteinas?, por otro lado, el exceso de proteina afecta a la eliminación de calcio, que perjudica al hueso, no tiene relación cartilago/hueso?

  80. Desearía las calorías que tiene que tomar la interesada y que tipo de comidas tiene que hacer durante el día, muchas gracias
    Ángeles Izaguirre

  81. Me gustaria que alguien podiera enviarme la dieta, tengo mucho dolor en rodillas y tengo sobre peso, he intentado muchas cosas sin lograrlo, deje de fumar y engorde.

DEJA TU COMENTARIO Y VALORACION

Please enter your comment!
Please enter your name here