A muchas personas les falta motivación para poder ejercitarse solos por lo que una buena opción es contratar un entrenador personal. También es recomendable para quienes requieren de trabajar el cuerpo en forma localizada o con objetivos puntuales a lograr.

Aunque puede resultar costoso contratar a un entrenador personal se puede arreglar con 2 amigas más y de esta manera que sea accesible este tipo de servicio.

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Ventajas de ejercitarse con un entrenador personal son:

-Se reduce el riesgo de lesionarse durante la práctica de la actividad física

-El entrenador motivara a la persona para poder conseguir las metas fijadas

-Se podrá trabajar en forma específica para lograr objetivos como bajar de peso, tonificar ciertas partes del cuerpo, etc.

-Sera mas fácil ser constantes con la práctica del ejercicio ya que se fijan días y horarios de entrenamiento que se deben cumplir

-El entrenador personal hará más divertida las sesiones para que las personas disfruten más de las sesiones

-Tendremos asesoramiento sobre alimentación, nutrición y salud en general que nos ayudara a lograr un estilo de vida saludable.

 

Con el entrenador personal se puede trabajar en plazas o parques al aire libre o en el gimnasio dependiendo el gusto de la persona que contrata el servicio. Muchas veces se recomienda combinar ambos tipos de ejercicios y rutinas para que sea más agradable y completo el entrenamiento.

Es una opción a tener en cuenta contratar a un entrenador personal por parte de las personas que les cuesta arrancar solar a ejercitarse. 

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