Los niños deberían tomas más productos integrales, verduras y alimentos ricos en proteína como carne, pescado, leche y queso. Tales alimentos son ricos en calcio y fósforo, esenciales para el crecimiento de los huesos. Las niñas deben tomar cantidades suficientes de hierro, calcio y magnesio, en especial después de la pubertad cuando comienzan las menstruaciones. Nótese que la vitamina C aumenta la absorción de hierro que es esencial para prevenir la anemia.

SUPRADYN-JUNIOR

 

Además los suplementos de zinc pueden restablecer el apetito y la menstruación en pacientes con anorexia nerviosa.

También en los estudiantes y jóvenes que dejan sus hogares, los niveles muy bajos de nutrientes pueden provocar cansancio, sensibilidad a las alergias y a las infecciones, falta de iniciativas, pérdida de memoria e irritación. En todos estos casos los beneficios de una suplementación nutricional adecuada se harán notar en un breve plazo.

Ya a partir de la edad adolescente los jóvenes se ven sometidos al llamado “estrés del estudiante”. Sus estudios les exigen esfuerzo intelectual, el cuerpo sigue desarrollándose y el sistema hormonal del joven completa su proceso… mientras muchos descuidan su nutrición. También es una época especialmente delicada a nivel anímico en la que se registra una proporción elevada de depresiones.

Suplementos convenientes:

– Complejo vitamínico B1, B3, B6 y B12. Tomar un comprimido en la comida principal.

– L-carnitina. Tomar 1 gramo diario.

– Magnesio. Es mejor en forma de cloruro. Tomar 150 mg al día.

– Polen. Una cucharada con el almuerzo.

41 COMENTARIOS

  1. mi niña tiene 2 y nueve meses ella nacio alas 32 semanas de gestacion con un peso de 1 kilo 380 gramos y midiendo 35 centimetros pero mi hija no me gana mucho peso para su edad ella esta pesando 10 kilos 380 gramos y su pediatra me a dicho que le de zinc para que le abra el apetito y le cuide sus defensa por eso estoy buscando que vitamin ale puedo dar espero una respùesta gracias atte erika calderon

  2. Buenas. A mijo de 10 años que suplementos vitaminicos le puedo suministrar?

  3. Como están, saludos mi pregunta .Mi hijo tiene 12 años su crecimiento es rápido ya mide 1.65 metros ? Que vitamina le puedo dar ? El toma leche desde q nació a la fecha 3 años leche matena, y leche gloria a la fecha gracias.

  4. Tengo una nena de 16 años con síndrome X frágil y su medicamento le produce mucha ansiedad como en exceso, que le podría dar para controlar su apetito?

  5. Mi hijo va a cumplir 15 en julio y es muy bajo de estatura y peso ya le an recetado de varias vitaminas y no miro cambio quiero ver si me pueden ayudar y recetarme algunas vitaminas buenas que le ayuden al desarrollo gracias.

  6. Hola, saludos .Mi hijo tiene 12 años su crecimiento es rápido ya mide 1.65 metros ? es deportista.
    Que suplemento vitaminico le puedo dar ?

  7. mi hija tiene 13 años mide 43 cm. y pesa 40 kilos que vitaminas le puedo dar ya que le han resetado.varias vitaminas y no veo resultado

  8. Hola Buenas tardes, Mi hijo tiene casi 17 años es estudiante, creo que su crecimiento se estanco apenas mide 1.57 cm, es muy delgado y a la hora de sus allimentos come muy poco, con frecuencia se siente cansado, que vitaminas me pueden recomendar para ayudarlo.

    saludos

  9. mi hijo tiene 14 años es muy flaco, hace mucho deporte, es bueno para comer, esta midiendo 1,63 m. que le puedo dar de vitaminas para complementar su desarrollo……

    atenta a su respuesta…..

    josefa

  10. mi hija tiene 18 años y mide 1.45 es muy bajita quisiera saber q vitaminas le puedo dar pues esta delgada y quisiera vitaminarla Tambien quisieta saber si ya no puede crecer un poco mas. gracias espero su respuesta

  11. Kiero saver k vitaminas le puedo dar a mi hijo de 14 años estoy preocupada xk le pegan calambres en los pies

  12. Hola mi hija tiene 11 años, ya le bajo su regla para ser esacta alos 11años 5 meces le bajo esta delgadita y casi no le gustan los vegetales, alguna sujerencia para darle vitaminas para su desarrollo, porfis estoy preocupada me pueden sujerir alguna vitamina , de ante mano muchas gracias

  13. Mi niña tiene 20 años pero es flaquita y vaja d estatura q vitamina le puedo dar para se engode un poquito

  14. Hola mi hijo tiene ya casi 18 años y tiene un trabajo que es de mucho desgaste físico,por su trabajo no puede comer casi y cuando lo ase es algo rápido esta muy bajo de peso y quisiera poder darle algo para que engorde un poco.

  15. Mi hijo tiene 12 años y no come bien batallo mucho para que coma.
    Duerme mucho.
    Quisiera unas vitaminas que le ayudarán.

  16. hola buenos dias mi hijo tiene 13 años y mide 1.50 que le puedo dar porque esta chico ayudenme porfis gracias por su respuesta

  17. Hola tengo 2 hijos uno de 12 y 15 años,no comen bien y paran cansados quiero darles una vitamina que les pueda ayudar me preocupa.

  18. saludos

    quisiera saber de alguna pastilla que incluya las vitaminas que debe usar un niño de 11 años de edad.
    practica mucho deporte.

    vivo en Puerto Rico, por el cual quisiera algo que pueda conseguir en cualquier farmacia local.

    gracias por su atencion

    Betsy Rivera

  19. hola
    mi niño de 13 años anda un poco bajo en sus calificaciones, quisiera saber alguna vitamina para la concentracion en sus estudios

  20. Tengo dos hijos de 9 y 11 y no tienen la talla que debeeian tener que me puede recomendar y aparte no tienen muchp apetito y son deportistaa ayudenme porfv

  21. a mi hijo tiene 16 años y mide 1,54 que le puedo dar para qe crezca ya qe hace 3 años mide casi lo mismo .gracias

  22. Hola, tengo unos gemelos de 13 años y están muy delgados y pequeños, uno de ellos es autista con síndrome de asperger y el otro es normal, el normal ya inicio su desarrollo y el otro aun no y eso me preocupa, que vitaminas les puedo dar para ayudarlos en el desarrollo físico?

  23. Hola mi hijo tiene 15 años y no come mucha fruta y verduras ,está practicando mucho deporte que suplemento alimenticio me recomiendan el mide 1, 83 pesa 83 kilos.

  24. Hola. Les quiero contar mi experiencia de adquisición de vitaminas o minerales para mi hija. Para el crecimiento la principal ayuda ha sido el Zinc, yo soy bajita (1.47 cm) las pediatras me decían que mi hija mediría alrededor de 1.55. Mi hija tiene 14 años y mide 1.63. En relación a la concentración, se debe a distintas causas: Contaminación por gases tóxicos emanados por fabricas y vehículos, conservantes en alimentos y vacunas, etc Para eliminar estos le di Zeolita y Selenio y para ayudarla aún más un Complejo vitamínico B (pero completo, incluyendo Niacina)
    No estoy recomendando estos productos, solo les cuento mi experiencia.

  25. Hola mi hijo de 18años es delgado de siempre después de pasar en estos días por un virus de vomitar.. Se puede imaginar como se a quedado… Y al parecer la bajada de defensas le s echo que este mas débil y le a atacado a la boco(le esta saliendo lo que se llama la muela del juicio)… Que complemento o vitaminas le puedo dar… Decirte también que por su trabajo come poco y a deshoras no tiene una hora fija para poder comer..
    Geacias

  26. Hola mi nene tiene 9 años puede tomar alguna vitaminas es de comer poco vegetales y esta muy flaco,ya en noviembre cumple 10

  27. Mi hijo tiene 16 años no quiere comer solo come en cantidades pequeñas EH tratado de muchas formas hacerle ingerir otros alimentos pero se niega me siento preocupada ya nose que hacer

  28. buenas noches ,mi hijo tiene 13 años y esta muy bajito ,que calcio o vitamina me recomienda para el crecimiento.gracias

  29. Mi hijo mide 1.59 tiene 16años su crecimiento es muy lento que vitaminas le ayudarían? Hace mucho deporte..

  30. BUENOS DÍAS ESTOY BIEN PREOCUPADA MI HIJO DE 18 AÑOS MIDE 1.55 Y ESTA BIEN FLACO TIENE DEMASIADO TRABAJO EN LA UNIVERSIDAD Y PRACTICA EL DEPORTE PERO NO TOMA EL DESAYUNO Y SU ALIMENTACIÓN ES MUY LIGERO POR EL TIEMPO Y CONSUME DEMASIADO CÍTRICOS, QUE PUEDO HACER PARA QUE GANE PESO Y TENGUE GANAS DE COMER.

    MIRABEL DE HUANCAVELICA.
    GRACIAS.

  31. Hola mi hija tiene 14 años y mide 1,78 cm que le puedo dar para que no se enferme tanto hace dos días hubo cambio de tiempo con viento sur y ya se enfermó de nuevo,no le gusta la verdura y fruta come poca, gracias.

  32. mi hijo tiene 12 años y necesita tomar vitaminas para que no se enferme tanto no le gusta comer casi nada solo lo que le gusta, es asmatico, las frutas le doy en jugos. gracias.

  33. Mi hijo tiene 18 años nunca fue gordo pero tenia un peso normal ahora estudia, trabaja y no tiene horario estable para comer, y a bajado mucho de peso y al ser alto se ve mas flaco, me podria decir que vitamina le puedo dar para ver si se le abre el apetito y vuelve a verse con su peso normal, eso me tiene preocupada apesar de que me dice que se siente con energia, gracias espero su respuesta buen dia

  34. Buenas noches.. tengo 3 hijos..dos sritas. Una de 20 y otra de 18, un hijo de 17… Los tres están estudiando, debido al desgaste q realizan diariamente en la escuela y tareas, duermen poco.. hay días q comen bien y otros regular todo depende tanto de sus tareas como de su estado de ánimo..mis hijas en sus períodos menstruales sufren de cólicos,lo cual tampoco ayuda a un buen descanso… Pido orientación de q vitaminas les pueden ayudar… Les agradezco mucho. Blanca Escobar

  35. Mi hijo tiene 15 años, mide 1,58 pesa 4 2 Kilos, necesito saber k suplemento alimenticio le puedo dar para que crezca, hace natación y Karate, muy amable espero su respuesta

  36. Hola mi hija tiene 4 años.. siempre como poco y nó tiene mucho petito, el doctor me recomendo suplementos vitaminicos.. es muy flaquita, siempre fue ojerosa, pero hay dias que tiene mucho mas marcadas las ojeras.. me preocupa

  37. Mi hijo tiene 12 años y su crecimiento es lento y delgado que vitaminas le puedo dar. Espero su respuesta. Gracias.

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