El ajedrez no es solo un juego de mesa para pasar el tiempo y divertirnos los días de lluvias. Este es un deporte que favorece la salud mental de las personas que lo practican regularmente.
Beneficios para la salud de jugar al ajedrez:
-mejora la memoria y concentración de las personas adultas como niños
-previene el desarrollo de enfermedades como el Alzheimer, demencia y otras afecciones mentales
-mejora el desarrollo del coeficiente intelectual en niños
-ayuda a liberar estrés y ansiedad
-mejora la capacidad de cálculo y de procesar información
-mejora el rendimiento intelectual
-ayuda a tratar el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad y el síndrome de Asperger en niños y adolescentes
-también se usa como terapia para ayudar a personas con adicciones
-mejora la autoestima de las personas
El ajedrez es realmente una gimnasia para el cerebro por lo que vale la pena practicarlo regularmente para tener la mente fresca y activa durante toda nuestra vida.
Es muy positivo que en la familia se juegue a la ajedrez especialmente los niños pequeños y los adultos mayores ya que son los que más se benefician con este deporte.
Es una buena actividad para practicar en los momentos de ocio el ajedrez y permite desconectarse de tantos aparatos electrónicos.
La ventaja de la práctica del ajedrez es que se puede hacer en casa, en un club o en el colegio cualquier espacio es bueno para poder jugar, divertirse y ejercitar nuestro cerebro.
