Cualidades de la horchata de chufa

La horchata de chufa es una bebida de origen vegetal que posee diversas cualidades nutritivas y medicinales.

La horchata de chufa aporta al cuerpo nutrientes como:

-vitamina C

-vitamina E

-hierro

-calcio

-magnesio

-fosforo

-potasio

-zinc

-acido oleico

-aminoácidos

-hidrato de carbono

Las cualidades para la salud de la horchata de chufa son:

-mejora la digestión y la salud gastrointestinal

-ayuda en el tratamiento de diarreas a causa de virus y bacterias

– ayuda a prevenir el colesterol alto o a reducirlo

-ayuda a reducir el riesgo de padecer arteriosclerosis

-favorece la reducción de los triglicéridos en sangre

-evita la aparición de flatulencias

-aporta mucha energía

-al tener una buena cantidad de hierro es ideal para personas con esta deficiencia

-es muy bueno para aliviar malestares generados por gastritis, acidez y dolor de estomago

La horchata de chufa es una bebida muy recomendada para niños, mujeres embarazadas, ancianos, deportistas y personas en general por contener gran cantidad de sustancias nutritivas.

Incluso los celiacos pueden consumirlo porque no contiene gluten y también las personas intolerantes a la lactosa.

Las personas diabéticas y los bebes pequeños son los únicos que no deberían consumir la horchata de chufa porque puede provocarles efectos negativos.

La horchata de chufa es una gran alternativa para las personas vegetarianas ya que les aporta nutrientes y además hidrata el cuerpo esta bebida.

Vale la pena consumir esta bebida ya que nuestra salud se beneficiara además podremos disfrutar de su agradable sabor.