La chirimoya es una fruta muy dulce que se puede consumir sola o en diversas recetas.
La chirimoya le aporta al organismo nutrientes como:
-vitamina A
-vitamina C
-calcio
-fosforo
-magnesio
-potasio
-hierro
-agua
-hidratos de carbono
-proteínas
-acido fólico
-fibra
Las cualidades medicinales de la chirimoya son:
-Ayuda a tratar la anemia
-Ayuda a regular el nivel de azúcar en sangre
-Ayuda a controlar la hipertensión
-Tiene propiedades laxantes por lo que es eficaz para el estreñimiento
-Mejora la producción de glóbulos rojos y blancos
-Ayuda a controlar el colesterol
-Mejora la salud de piel, dientes, huesos y vista
-Ayuda a elevar las defensas del cuerpo
-Ayuda en el tratamiento del estrés
-Ayuda a reforzar la memoria
-Mejora la salud de personas convalecientes, embarazadas y niños
– Ayuda en el tratamiento de la descalcificación de los huesos y la osteoporosis
-Ayuda a calmar los nervios y aliviar la fatiga
-Ayuda a prevenir el riesgo de cáncer
-Ayuda a combatir los radicales libres
-Previene enfermedades vasculares
-Aporta mucha energía al cuerpo
-Ayuda a los niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas a mejorar su salud
-Ayuda a combatir y prevenir resfríos
-Tiene cualidades saciantes por lo que ayuda a bajar de peso
Las personas diabéticas deberían consultar al medico antes de consumirlo debido a que tiene un alto nivel de azucares.
Se puede consumir fresca o en jugo la chirimoya para poder aprovechar los beneficios medicinales de esta fruta.
Realmente vale la pena incluir en nuestra dieta a la chirimoya y consumirla regularmente para cuidar nuestra salud y prevenir enfermedades.
