La eutonia es una disciplina corporal que busca equilibrar el cuerpo, mente y emociones.
Los beneficios de la eutonia para la salud son:
-Ayuda a aliviar tensiones y estrés
-Mejora y ayuda a las embarazadas a sentirse más tranquilas y con menos molestias corporales
-dolores de cintura, articulaciones y huesos en el cuerpo
-se incrementa el nivel de concentración
-mejora el tono muscular
-ayuda a tratar los síntomas de la fibromialgia
-ayuda a mejorar las posturas corporales
-favorece a deportistas, músicos y bailarines ya que le da mayor flexibilidad corporal pero además mayor seguridad en sus actividades
-ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares
-colabora en el tratamiento de afecciones como depresión, ansiedad y otras patologías mentales o emocionales
-se logra una mejor respiración
La eutonia es un tipo de ejercicio muy suave pero intenso que realmente ayuda a lograr la paz interior y el alivio de muchas afecciones en el cuerpo.
La práctica de la eutonia puede ayudar a toda clase de personas y edad, pero las más beneficiadas son mujeres embarazadas, personas de la tercera edad así como enfermos con afecciones crónicas dolorosas.
La eutonia permite el autoconocimiento por lo que no es solo un ejercicio físico más. Se aconseja la práctica regular de 2 sesiones a la semana para poder lograr mejorar la salud corporal pero también psicológica y emocional.
Realmente vale la pena conocer la eutonia y animarse a experimentarlo para poder luego disfrutar de sus beneficios.
La eutonia es una técnica muy buena para lograr una mejor calidad de vida.
