Sea cual sea el problema en la próstata conviene seguir una serie de recomendaciones:
- Evitar la obesidad.
- Llevar una dieta saludable y equilibrada.
- Aumentar el consumo de frutas y verduras.
- Eliminar la ingesta de comida basura, comida precocinada, congelada o rica en grasas.
- Evitar las grasas hidrogenadas. Reducir lo más posible el consumo de azúcar y harinas refinadas.
- Reducir o eliminar la ingesta de bebidas alcohólicas, gaseosas o estimulantes.
- Reducir o eliminar las formas de cocción no adecuadas como los fritos, el aluminio,etc.
- Evitar el consumo de excitantes, drogas,tabaco, etc.
- Respetar las horas de sueño.
- Realizar ejercicio físico moderado y evitar el sedentarismo.
Alimentos perjudiciales
Las carnes rojas. Deben evitarse porque contienen gran cantidad de sustancias tóxicas y grasas. Y éstas últimas han sido relacionadas con el cáncer de próstata. Además, la grasa animal es especialmente nociva ya que inhibe la formación de linfocitos.
Las bebidas alcohólicas. Actúan como depresores de multitud de funciones orgánicas.
El azúcar blanco. Su consumo elevado incapacita al organismo para defenderse frente a las agresiones y provoca pérdidas de nutrientes.
El café. Los aceites esenciales responsables de su aroma producen irritación de la uretra prostática.
Alimentos adecuados
Los alimentos que no deben faltar en la alimentación de los enfermos de próstata son:
El tomate. Contiene una sustancia, el licopeno, que es capaz de controlar el crecimiento celular. Además interviene en el funcionamiento de las células de la próstata.
La soja. Contiene fitoestrógenos que evitan el crecimiento patológico de la próstata.
Los frutos secos. Son una muy buena fuente de grasas poliinsaturadas, vitamina E y otros antioxidantes como el zinc y el selenio, todos ellos necesarios para evitar el crecimiento patológico de la próstata.
Las semillas de calabaza. Contienen esteroles con una estructura vecina a la Dihidrotestosterona, interfiriendo en su metabolismo. Se ha demostrado que su administración reduce la tasa plasmática en la hiperplasia benigna de próstata.
Complementos para la prostata
Hay además algunas sustancias que han demostrado ser útiles para tratar los problemas de próstata. Son éstas:
Los aminoácidos. Se ha demostrado que la administración de tres aminoácidos – glicina, alinina y ácido glutámico- mitiga muchos de los síntomas de la hiperplasia benigna de próstata. En diversos estudios se observó una mejora importante en la necesidad de orinar por la noche, la urgencia, la frecuencia y la micción retardada.
El sabal. Numerosos estudios han demostrado que el Sabal reduce de forma eficaz el crecimiento de la próstata, reduce la sintomatología de la hiperplasia benigna de próstata y reduce la producción y la actividad de la dihidrotestosterona.
El zinc. Es la sustancia más importante para la salud de la próstata. Se ha demostrado eficaz en el tratamiento de hiperplasia benigna de próstata. Reduce su tamaño y disminuye la sintomatología. Además es capaz de inhibir la acción de la 5-alfa-reductasa, la enzima que convierte la testosterona en dihidrotestosterona. Por otro lado, en los casos de prostatitis actúa estimulando la función inmunitaria.
Los ácidos grasos esenciales. Su ingesta produce una significativa mejoría en los pacientes con hiperplasia benigna de próstata. Es capaz de evitar la presencia de orina residual en la vejiga, algo frecuente en estos casos. Es importante señalar también su acción antiinflamatoria.
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saludos acertadas las recomendaciones so9bre ek tema soy paciente con prostata en crecimiento, me hice los examenes y sali con 3.8 psa, y el medico me recomendo una biosia la cual la paralice y me estoy tratando conm productos naturales depurativos, el guatamare, el palo de arco, el mapurite, consumo de calabaza, dieta semnivegetariana, flor de jamaica, verduras, productos integrales, aguas limpias naturales, frutas y frutos secos etc etc, me siento mejor hasta el punto que la orina antes me olia a amoniaco ahora se mequito y huele noremal y he rebajado de peso en forma excelente y ademas deje de orinanr en las noches y se hace en forma normal, 15 de tratamiento luego descanse 15 dias y luego comenze a repetirlo, este procedimiento es de un botanico de margarita, pero el problema de la prostata es la alimentacion del hombre viendose hoy en dia que la comida chatarra americana es la causa de esta enfermedad
Hola Jose Efrain. Son Angel Vicente. Me gustaría ponerme en contacto contigo para hablar de las recomendaciones o alimentación para este asunto de Próstata. Gracias.
Buen articulo
Estimado Doctor.
Gracias, muchas gracias por los informes sencillos que nos proporcionas.
El unico tratamiento fitoquimico para la HPB es el sabal pero mejor de forma farmacéutica pues así estandarizado nos aseguramos de su calidad. El sabal tipo de palmera llamada también Saw Palmetto, como saben es la Serenoa repens, y el PERMIXON como marca farmacéutica registrada de esta palmera tiene mucha literatura seria, científica, comparada con otros agentes terapeúticos de la medicina contemporánea.
gracias por este informe,todo lo que puedan agregar a ente articulo es importante
Buenos días.
Por favor quisiera saber que es el Adenocarcinoma Prostatico.
Gracias.
Gracias por estos consejos.Es todo buenisimo
Cual es la relación entre una muy buena erección (ayudada por 50 de sildenafil) y la no eyaculación…????
Eso es prostata ?es nervios o es..??????
AGRADEZCO PRONTA RESPUESTA.
Pupirro.-