La neurastenia es una enfermedad del sistema nervioso bastante frecuente que se desencadena cuando la persona está muy exigida mentalmente.
Factores que propician el desarrollo de neurastenia:
-exceso de trabajo o esfuerzo mental como en el caso de los estudiantes
-insomnio
-abstinencia sexual
-alto consumo de alcohol, café, tabaco, te
Los síntomas de la neurastenia son:
-irritabilidad de la persona
-cambios repentinos de humor
-debilidad física
-excesivo sudor de manos y pies
-nauseas
-sofocaciones faciales
-eructos y dispepsia
-debilidad ocular
-poca tolerancia a personas y situaciones cotidianas
Consejos para aliviar la neurastenia:
-Es importante dormir como mínimo 7 horas al día ya que el descanso favorece que la persona se sienta más relajada y mejor.
-Se debe evitar el consumo de sustancias estimulantes como café, tabaco, alcohol entre otras porque empeoran los síntomas de la neurastenia.
-La práctica de gimnasia ayuda mucho a aliviar los síntomas y malestares que causa esta afección.
-Un remedio casero eficaz para tratar la neurastenia con medicina natural es la elaboración de una decocción con flores de lavanda y hojas de romero. Se colocan estas hierbas en una taza con agua hirviendo y se deja reposar entre 10 y 15 minutos. Luego se filtra y se toma entre 2 y 3 tazas al día antes de las comidas.
-Se debe regular la actividad laboral o mental cuando se siente agotado para evitar los síntomas asociados a la neurastenia.
-La terapia psicológica puede ayudar a encontrar las causas que generan que la persona llegue a estados de neurastenia.
La neurastenia se puede aliviar y resolver pero es importante que la persona realice cambios en su vida personal y laboral para poder sentirse mejor.
Hola buenos dias, si podrian informarme mas a profundida sobre este tema de la neurastenia. Gracias.
Me gustaría saber más a profundidad sobre este tema, por favor!! GRACIAS
No se si padezco neurastenia tengo 69 años soy diabetico tipo 2 padezco de arteriopatia auricular y problemas de Disfuncion Eréctil me hice análisis de testosterona y resultado normal. Entonces pregunto cómo soluciono el problema de Disfuncion Eréctil? Desde ya agradezco su atención
Estimado Jorge,
Me parece que menos importa la disfunción erectil a la edad que tiene, más bien yo me ocuparía de la diabetes, existen alternativas que pueden ayudarle a tratar /aliviar tal problema MMS/orinoterapia, etc.. Es cuestión que ponga de su parte y no se crea todo lo que le diga su doctor. Suerte.