El criosauna es un tratamiento estético y médico también conocido como crioterapia para tratar diversas afecciones físicas. El criosauna es una cámara en donde la persona entra y recibe frio por unos pocos minutos sobre su cuerpo.
Las bajas temperaturas tiene cualidades terapéuticas y estéticas excelentes por eso se crearon los criosaunas.
Los beneficios de los criosaunas para la salud son:
-ayuda a acelerar el metabolismo en el cuerpo por lo que favorece la reducción de peso
-estimula y activa el sistema inmunológico
-ayuda a combatir el envejecimiento corporal
-favorece la recuperación física luego de un intenso esfuerzo físico
-acelera la curación de lesiones deportivas
-mejora el estado de animo
-ayuda a tratar la celulitis
-ayuda a tratar problemas en la piel como dermatitis, psoriasis, acné, entre otras afecciones en la dermis
-favorece la reducción de peso
-aumenta el libido
-mejora la circulación sanguínea
-ayuda a oxigenar las células del cuerpo
-favorece la eliminación de toxinas
-ayuda a combatir el insomnio
Una sesión de criosauna dura 3 minutos y puede hacer quemar de 200 calorías hasta 500 sin ningún esfuerzo. Al ser corto el periodo de tiempo en el frio se debe realizar entre 10 y 20 sesiones para lograr resultados notorios en la salud.
No esta aconsejado el uso del criosauna en mujeres embarazadas, problemas vasculares, cardiopatías y personas en tratamiento contra el cáncer.
Es recomendable consultar al médico antes de acudir a una sesión de criosauna para evitar algún efecto adverso si se padece alguna condición médica crónica.
Que interesante, lo relativo al criosauna, que se necesita para aplicar dicha terapia.