Ejercicio - Blog de farmacia

Varios

Los beneficios de andar con regularidad

Farmacia - 4 marzo, 2018 5

Andar o caminar es un ejercicio que se adapta a cualquier situación, no importa si estás de vacaciones, de viaje por trabajo o en...

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Consejos para reponer el glucógeno después de correr

Farmacia - 1 noviembre, 2015 0

El glucógeno es una fuente de energía que tiene el cuerpo y se lo utiliza cuando se realiza un entrenamiento intenso como correr largas...

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Peligros para la salud de usar fajas o corsés para hacer ejercicio

Farmacia - 1 noviembre, 2015 1

Las fajas o corsés son prendas cuyo origen data de hace mucho tiempo, la idea de esta prenda es lograr comprimir al cuerpo para...

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Beneficios para la salud al fortalecer los glúteos

Farmacia - 5 octubre, 2015 3

Hay diferentes motivaciones para realizar ejercicio pero una de las más comunes es para mejorar el aspecto de nuestro cuerpo en especial en zonas...

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Ejercitar todo el cuerpo y no solo ciertas zonas

Farmacia - 26 julio, 2015 0

Muchas personas al ejercitarse caen en el error de practicar cierto deporte o actividad que actúa sobre la parte inferior o superior del cuerpo...

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Tiempo de ejercicio recomendado

Farmacia - 11 mayo, 2015 1

Muchas personas no saben cuanta actividad física deben realizar en cada sesión. Algunos creen que con 10 o 15 minutos alcanza y otros entre...

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¿Por qué se recomienda realizar ejercicio regularmente?

Farmacia - 5 mayo, 2015 0

Realizar actividad física regular es un hábito muy saludable para prevenir enfermedades pero también para mejorar su condición si ya las padecemos. Al tener una...

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Adiccion al ejercicio

Farmacia - 11 abril, 2015 1

En la actualidad hay muchas adicciones pero una de las que más está creciendo es la adicción al ejercicio. La obsesión por tener un cuerpo...

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Los beneficios del ciclismo de paseo

Farmacia - 5 noviembre, 2014 1

La creciente preocupación por el buen mantenimiento del medio ambiente, la necesidad de practicar ejercicio y luchar contra las agresiones de los medios contaminados...

Varios

Mantenerse en forma y sentirse más ligero fácilmente

Farmacia - 3 noviembre, 2014 4

Si usted no está acostumbrado a practicar deporte o a realizar algún tipo de ejercicio, puede empezar por poco e ir aumentando la práctica...

Bienestar del hombre

Ejercicios para hombres que tienen cuerpos endomorfos

Farmacia - 4 septiembre, 2014 0

Los hombres que tienen un cuerpo endomorfos son los que tienen una estatura baja o moderada, las extremidades normales y la tendencia a acumular...

Varios

Elegir un ejercicio según nuestra personalidad

Farmacia - 27 agosto, 2014 0

Muchas personas no saben qué actividad física elegir porque no tienen un espíritu muy deportista que los estimule. Una opción para elegir probar un...

Varios

Beneficios de la relajación después del ejercicio físico

Farmacia - 25 agosto, 2014 0

Al practicar deportes o ejercicio debemos tener en cuenta ciertos criterios como precalentar, hidratarse y por ultimo relajar el cuerpo luego del ejercicio físico. No...